K6
Seu resultado
0 / 24 pontos
Pouco ou nenhum sofrimento psicológico
As respostas não mostram nervosismo, desânimo nem desesperança fora do comum nos últimos trinta dias.
- Sofrimento psicológico: é a soma de nervosismo, inquietação, desânimo e desesperança que dura semanas e pesa no dia.
- Dias ruins comuns: um dia nervoso antes de um compromisso ou sem ânimo depois de uma semana cheia passa com descanso.
- Ânimo: nos momentos para baixo, uma boa notícia, uma conversa ou um passeio ainda melhoram o humor.
- Esperança e valor: contar com dias melhores e não duvidar do próprio valor.
0 / 24 pontos
Sofrimento psicológico moderado
As respostas mostram nervosismo, inquietação e desânimo em parte do mês, o bastante para pesar no dia.
- Nervosismo: em vários dias, ficar tenso ou inquieto e demorar a se acalmar.
- Desânimo: dias para baixo, em que pouca coisa anima, alternados com dias comuns.
- Tudo é esforço: tarefas comuns, como arrumar a casa ou responder mensagens, custam mais do que antes.
- Desesperança e valor: em alguns momentos, a ideia de que as coisas não vão melhorar ou de valer pouco.
- De onde vem: pressão no trabalho, pouco sono, uma perda ou um período difícil em casa produzem esse quadro, e ele também aparece no começo de uma depressão ou de um transtorno de ansiedade.
- Quando preocupa: o nervosismo e o desânimo passam a ocupar a maior parte dos dias e duram mais de um mês.
Os testes de depressão (PHQ-9) e de ansiedade (GAD-7) deste site ajudam a separar o que pesa mais.
0 / 24 pontos
Sofrimento psicológico grave
As respostas mostram nervosismo, desânimo que pouca coisa anima e desesperança na maior parte do mês.
- Nervosismo sem alívio: a tensão e a inquietação duram quase o dia inteiro, e é difícil ficar parado.
- Humor: sentir-se deprimido a maior parte do tempo, sem que nem as coisas preferidas mudem isso.
- Tudo é esforço: levantar, trabalhar e conversar exigem uma energia que muitas vezes falta.
- Desesperança: não ver saída para a situação, nem a curto nem a longo prazo.
- Sem valor: ver-se como alguém que não tem valor ou que só atrapalha os outros.
- Pensamentos de morte: diante de pensamentos de se ferir ou de não estar mais aqui, ligue 188 (CVV) agora, gratuito e 24 horas.
Os testes de depressão (PHQ-9) e de ansiedade (GAD-7) deste site ajudam a separar o que pesa mais. Se houver pensamentos de se ferir, ligue 188 (CVV) agora.
Rastreio, não diagnóstico: o resultado indica se vale uma avaliação, não define um diagnóstico.
Antes de usar
Para quem é este teste
Para quem é
- Adultos que querem saber, em seis perguntas, o quanto o nervosismo e o desânimo pesaram nos últimos 30 dias.
- Quem sente tensão, inquietação, desesperança ou a sensação de que tudo é esforço e ainda não sabe dizer o que é.
- Quem quer levar à consulta um retrato organizado do último mês ou repetir o teste para ver a tendência.
Quando não usar
- Para saber se é depressão, ansiedade ou outra coisa: a escala mede o sofrimento em geral e não diz qual é o quadro.
- Para decidir sem o médico sobre um diagnóstico ou sobre um remédio.
Limites do teste
- Mede só os últimos 30 dias, e um mês atípico move o resultado.
- As faixas desta página são as dos estudos originais, e não as do estudo brasileiro feito na região metropolitana de São Paulo.
- Depende de como cada pessoa avalia a frequência do que sentiu no mês: uma avaliação pode encontrar mais ou menos do que as seis respostas mostram.
Dúvidas sobre o K6
Perguntas frequentes sobre a K6
A K6 diagnostica depressão ou ansiedade?
Não. Ela mede sofrimento psicológico em geral nos últimos 30 dias. Treze pontos ou mais indicam uma avaliação; entre 5 e 12, um sofrimento moderado que também merece atenção. O diagnóstico depende da consulta.
A K6 é a versão curta de qual teste?
Da K10. A K6 usa seis das dez perguntas da K10: nervosismo, desesperança, inquietação, depressão que nada anima, tudo ser um esforço e sentir-se sem valor. A K10 completa está neste site, assim como o SRQ-20, outro rastreio de sofrimento mental em geral, e os testes de depressão (PHQ-9) e de ansiedade (GAD-7).
Esta versão em português é validada?
O texto das seis perguntas e das respostas é o da tradução brasileira oficial da K10, distribuída pela Harvard Medical School, palavra por palavra. A Harvard não publica um formulário brasileiro separado da K6 e informa que a K6 é a K10 com quatro perguntas a menos. A K6 foi estudada na população da região metropolitana de São Paulo por Bruzeguini e colaboradores, em 2024.
Por que os pontos são diferentes dos da K10?
Na K6, cada resposta vale de 0 (Nunca) a 4 (O tempo todo), e o total vai de 0 a 24. Na K10 deste site, cada resposta vale de 1 a 5, e o total vai de 10 a 50. Por isso os totais dos dois testes não se comparam diretamente.
Minhas respostas são guardadas?
Não. O cálculo acontece no seu navegador e as respostas somem quando a página é fechada. Nenhuma resposta é enviada ao consultório.
Interpretação
O que o resultado significa
A K6 mede sofrimento psicológico em geral: mostra se vale investigar, não define qual é o quadro.
Rastreio, não diagnóstico
Treze pontos ou mais indicam uma avaliação. A escala não diz se é depressão, ansiedade ou outra coisa; a consulta diz.
Últimos 30 dias
As perguntas olham para o último mês. Um mês atípico move o resultado; repetir o teste mostra a tendência.
Depois da K6
A K10 deste site tem as mesmas seis perguntas e mais quatro. Os testes de depressão (PHQ-9) e de ansiedade (GAD-7) olham mais de perto para cada quadro.
Nada sai do seu aparelho
As respostas ficam no seu navegador até você fechar a página. Compartilhar o resultado é uma escolha sua.
Resultados possíveis
O que cada resultado descreve
Todos os resultados do teste, para ler sem precisar responder.
0 a 4 pontos
Pouco ou nenhum sofrimento psicológico
As respostas não mostram nervosismo, desânimo nem desesperança fora do comum nos últimos trinta dias.
- Sofrimento psicológico: é a soma de nervosismo, inquietação, desânimo e desesperança que dura semanas e pesa no dia.
- Dias ruins comuns: um dia nervoso antes de um compromisso ou sem ânimo depois de uma semana cheia passa com descanso.
- Ânimo: nos momentos para baixo, uma boa notícia, uma conversa ou um passeio ainda melhoram o humor.
- Esperança e valor: contar com dias melhores e não duvidar do próprio valor.
5 a 12 pontos
Sofrimento psicológico moderado
As respostas mostram nervosismo, inquietação e desânimo em parte do mês, o bastante para pesar no dia.
- Nervosismo: em vários dias, ficar tenso ou inquieto e demorar a se acalmar.
- Desânimo: dias para baixo, em que pouca coisa anima, alternados com dias comuns.
- Tudo é esforço: tarefas comuns, como arrumar a casa ou responder mensagens, custam mais do que antes.
- Desesperança e valor: em alguns momentos, a ideia de que as coisas não vão melhorar ou de valer pouco.
- De onde vem: pressão no trabalho, pouco sono, uma perda ou um período difícil em casa produzem esse quadro, e ele também aparece no começo de uma depressão ou de um transtorno de ansiedade.
- Quando preocupa: o nervosismo e o desânimo passam a ocupar a maior parte dos dias e duram mais de um mês.
13 a 24 pontos
Sofrimento psicológico grave
As respostas mostram nervosismo, desânimo que pouca coisa anima e desesperança na maior parte do mês.
- Nervosismo sem alívio: a tensão e a inquietação duram quase o dia inteiro, e é difícil ficar parado.
- Humor: sentir-se deprimido a maior parte do tempo, sem que nem as coisas preferidas mudem isso.
- Tudo é esforço: levantar, trabalhar e conversar exigem uma energia que muitas vezes falta.
- Desesperança: não ver saída para a situação, nem a curto nem a longo prazo.
- Sem valor: ver-se como alguém que não tem valor ou que só atrapalha os outros.
- Pensamentos de morte: diante de pensamentos de se ferir ou de não estar mais aqui, ligue 188 (CVV) agora, gratuito e 24 horas.
Pontuação
Como o resultado é calculado
- Cada resposta vale de 0 (Nunca) a 4 (O tempo todo).
- Some as seis respostas: o total vai de 0 a 24. As faixas são 0 a 4 (pouco ou nenhum sofrimento), 5 a 12 (moderado) e 13 ou mais (grave).
O tempo todo = 4 · A maior parte do tempo = 3 · Parte do tempo = 2 · Um pouco = 1 · Nunca = 0
| Pontos | Resultado | O que indica |
|---|---|---|
| 0 a 4 | Pouco ou nenhum sofrimento psicológico | As respostas não mostram nervosismo, desânimo nem desesperança fora do comum nos últimos trinta dias. |
| 5 a 12 | Sofrimento psicológico moderado | As respostas mostram nervosismo, inquietação e desânimo em parte do mês, o bastante para pesar no dia. |
| 13 a 24 | Sofrimento psicológico grave | As respostas mostram nervosismo, desânimo que pouca coisa anima e desesperança na maior parte do mês. |
MÉDICO · CRM 111290-2/RJ · Psiquiatria — RQE 49305
Fontes
Em que se baseia este teste
Instrumento original
Kessler RC, Andrews G, Colpe LJ, Hiripi E, Mroczek DK, Normand SLT, et al.. Short screening scales to monitor population prevalences and trends in non-specific psychological distress. Psychol Med. 2002;32(6):959-76. doi.org/10.1017/S0033291702006074
Instrumento original
Kessler RC, Barker PR, Colpe LJ, Epstein JF, Gfroerer JC, Hiripi E, et al.. Screening for serious mental illness in the general population. Arch Gen Psychiatry. 2003;60(2):184-9. doi.org/10.1001/archpsyc.60.2.184
Instrumento original
Prochaska JJ, Sung HY, Max W, Shi Y, Ong M. Validity study of the K6 scale as a measure of moderate mental distress based on mental health treatment need and utilization. Int J Methods Psychiatr Res. 2012;21(2):88-97. doi.org/10.1002/mpr.1349
Validação brasileira
Bruzeguini MV, Corassa RB, Wang YP, Andrade LH, Sarti TD, Viana MC. The performance of K6 as a screening tool for mood disorders: a population-based study of the São Paulo metropolitan area. Early Interv Psychiatry. 2024;18(5):320-8. doi.org/10.1111/eip.13460
O estudo brasileiro (Bruzeguini e colaboradores, 2024) avaliou a K6 em 5.037 adultos da região metropolitana de São Paulo, comparando-a com entrevista diagnóstica, para detectar transtornos do humor nos últimos 30 dias: sensibilidade geral de 88,8% e especificidade de 80,2% nos melhores pontos de corte, e alfa de Cronbach de 0,83. O resumo do artigo não informa o valor desses pontos de corte, e o texto completo não é aberto. As faixas desta página são as dos estudos originais: 13 ou mais (Kessler, 2003) e 5 a 12 (Prochaska, 2012).
Aviso de direitos
K6 © Ronald C. Kessler, PhD. Todos os direitos reservados. Tradução brasileira (K10+): Wang YP, Gorenstein C, Andrade LH, Viana MC.
