MLQ
Seu resultado
Presença de sentido: 0 / 35 pontos
Busca por sentido: 0 / 35 pontos
Presença e busca de sentido
As respostas mostram duas coisas separadas: quanto sentido a vida tem hoje e quanto esse sentido está sendo procurado.
- Presença alta: entender o sentido da própria vida e saber dizer o que a torna significativa.
- Presença baixa: a vida parece sem um propósito claro, e fica difícil dizer para que servem os esforços do dia.
- Busca alta: estar à procura de um propósito ou de uma missão, com essa pergunta voltando com frequência.
- Busca baixa: a pergunta sobre o sentido da vida ocupa pouco espaço no dia.
- Presença baixa com busca alta: procurar e ainda não ter encontrado, situação comum em fases de mudança, como troca de carreira, separação ou luto.
- Falta de sentido e depressão: a sensação de que nada tem propósito, junto com tristeza e perda de interesse, é um dos sinais da depressão.
O teste de depressão (PHQ-9) deste site ajuda a completar o quadro.
Rastreio, não diagnóstico: o resultado indica se vale uma avaliação, não define um diagnóstico.
Antes de usar
Para quem é este teste
Para quem é
- Adultos que querem ver, em dois números separados, quanto sentido veem hoje na própria vida e quanto estão à procura dele.
- Quem atravessa uma fase de mudança, como troca de carreira, separação ou luto, e sente falta de um propósito claro.
- Quem quer levar à consulta um retrato da relação com o sentido da própria vida.
Quando não usar
- Menores de 18 anos: o estudo brasileiro foi feito com adultos de 18 a 91 anos.
- Para rastrear depressão: presença baixa de sentido não é uma doença, e só uma avaliação mostra se ela acompanha uma depressão.
Limites do teste
- Não tem ponto de corte: as somas são lidas ao lado das médias de pessoas da mesma idade no estudo brasileiro.
- Não separa a falta de sentido de uma fase de mudança da que vem com tristeza e perda de interesse, um dos sinais da depressão.
- Depende de como cada pessoa avalia a própria vida ao responder: as somas mostram a visão dela sobre si.
Dúvidas sobre o MLQ
Perguntas frequentes sobre o MLQ
O MLQ diagnostica alguma coisa?
Não. Ele descreve quanto sentido a pessoa vê na própria vida e quanto procura por ele. Presença baixa não é uma doença. Ela pode acompanhar a depressão, e só uma avaliação mostra se é o caso.
Esta versão em português é validada?
Sim. O texto é o do Questionário de Sentido de Vida, versão brasileira (QSV-BR), com a instrução, as dez afirmações e as sete respostas do apêndice do estudo de Damásio e Koller (2015), feito com 3.020 adultos de 22 estados.
Qual resultado é considerado baixo ou alto?
O questionário não tem ponto de corte, nem no estudo original nem no brasileiro. Como referência, as médias brasileiras em presença de sentido foram 24,12 nos homens e 25,34 nas mulheres, e em busca por sentido, 22,73 e 23,46, numa escala de 5 a 35.
Buscar sentido é um mau sinal?
Não por si. A busca mede o quanto a pessoa procura entender o sentido da própria vida, e aparece tanto em quem já vê sentido quanto em quem não vê. No estudo brasileiro, a média de presença de sentido foi 23,57 dos 18 aos 29 anos e 26,45 dos 30 aos 59.
Como responder?
A instrução da versão brasileira diz: “Tire um momento para pensar sobre os elementos que fazem sua vida parecer importante para você. Responda às afirmações abaixo da forma mais sincera e precisa que puder. Lembre-se que são questões muito pessoais e que não existem respostas certas ou erradas. Responda de acordo com a escala abaixo”.
Minhas respostas são guardadas?
Não. O cálculo acontece no seu navegador e as respostas somem quando a página é fechada. Nenhuma resposta é enviada ao consultório.
Interpretação
O que o resultado significa
O questionário descreve a relação da pessoa com o sentido da própria vida e não define um diagnóstico.
Dois resultados
Presença é quanto sentido você vê na sua vida hoje. Busca é quanto você está à procura dele. As duas somas vão de 5 a 35.
Uma não exclui a outra
No estudo brasileiro, presença e busca não tiveram relação entre si. É possível ter as duas altas, as duas baixas ou uma de cada.
Sem ponto de corte
Não há valor que separe resultado normal de alterado. As somas são lidas ao lado das médias de pessoas da mesma idade.
Nada sai do seu aparelho
As respostas ficam no seu navegador até você fechar a página. Compartilhar o resultado é uma escolha sua.
Resultados possíveis
O que cada resultado descreve
Todos os resultados do teste, para ler sem precisar responder.
Presença e busca de sentido
As respostas mostram duas coisas separadas: quanto sentido a vida tem hoje e quanto esse sentido está sendo procurado.
- Presença alta: entender o sentido da própria vida e saber dizer o que a torna significativa.
- Presença baixa: a vida parece sem um propósito claro, e fica difícil dizer para que servem os esforços do dia.
- Busca alta: estar à procura de um propósito ou de uma missão, com essa pergunta voltando com frequência.
- Busca baixa: a pergunta sobre o sentido da vida ocupa pouco espaço no dia.
- Presença baixa com busca alta: procurar e ainda não ter encontrado, situação comum em fases de mudança, como troca de carreira, separação ou luto.
- Falta de sentido e depressão: a sensação de que nada tem propósito, junto com tristeza e perda de interesse, é um dos sinais da depressão.
Pontuação
Como o resultado é calculado
- Cada resposta vale de 1 (Totalmente falsa) a 7 (Totalmente verdadeira).
- Presença de sentido: some as afirmações 1, 4, 5 e 6 e a 9 invertida (na 9, 7 vira 1, 6 vira 2, 5 vira 3, e assim por diante).
- Busca por sentido: some as afirmações 2, 3, 7, 8 e 10.
- Cada soma vai de 5 a 35, e quanto mais alta, mais presença ou mais busca. O questionário não tem ponto de corte nem um total único.
Totalmente falsa = 1 · Geralmente falsa = 2 · Um pouco falsa = 3 · Nem falsa, nem verdadeira = 4 · Um pouco verdadeira = 5 · Geralmente verdadeira = 6 · Totalmente verdadeira = 7
As respostas mostram duas coisas separadas: quanto sentido a vida tem hoje e quanto esse sentido está sendo procurado.
MÉDICO · CRM 111290-2/RJ · Psiquiatria — RQE 49305
Fontes
Em que se baseia este teste
Instrumento original
Steger MF, Frazier P, Oishi S, Kaler M. The Meaning in Life Questionnaire: assessing the presence of and search for meaning in life. J Couns Psychol. 2006;53(1):80-93. doi.org/10.1037/0022-0167.53.1.80
Validação brasileira
Damásio BF, Koller SH. Meaning in Life Questionnaire: adaptation process and psychometric properties of the Brazilian version. Rev Latinoam Psicol. 2015;47(3):185-95. doi.org/10.1016/j.rlp.2015.06.004
O estudo brasileiro (Damásio e Koller, 2015) não define ponto de corte. Em 3.020 adultos de 18 a 91 anos, de 22 estados, a análise encontrou os dois fatores esperados, presença e busca, com consistência interna de 0,90 em cada um (alfa de Cronbach). Médias, de 5 a 35: em presença de sentido, 24,12 nos homens e 25,34 nas mulheres, 23,57 dos 18 aos 29 anos e 26,45 dos 30 aos 59; em busca por sentido, 22,73 nos homens e 23,46 nas mulheres.
