WHO-5
Seu resultado
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Bem-estar baixo
As respostas mostram pouco bom humor, pouca calma e pouca energia nas últimas duas semanas.
- Humor: os momentos de alegria e de bom humor foram raros nessas duas semanas.
- Calma: a maior parte do tempo em tensão, sem conseguir relaxar.
- Sono: acordar cansado, sem a sensação de ter descansado.
- Energia: falta disposição para as tarefas do dia, com menos atividade.
- Interesse: pouca coisa no dia desperta vontade.
- Depressão: soma a essa falta a tristeza ou a perda do prazer na maior parte dos dias, a culpa e as mudanças no sono, no apetite e na concentração.
O teste de depressão (PHQ-9) deste site ajuda a completar o quadro.
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Bem-estar preservado
As respostas mostram bom humor, calma, energia e interesse em boa parte das últimas duas semanas.
- Humor: alegria e bom humor em boa parte dos dias.
- Calma: tensão que não ocupou a maior parte do tempo, com espaço para relaxar.
- Sono e energia: acordar descansado em boa parte das manhãs, com disposição para as atividades.
- Interesse: dias com coisas que despertaram vontade.
- Bem-estar baixo: seria passar a maior parte dessas duas semanas sem alegria, sem calma, cansado ao acordar e sem interesse pelo dia.
- Problemas específicos: ansiedade em situações determinadas, uso de álcool ou dificuldade de atenção existem também com o bem-estar preservado e têm testes próprios neste site.
Rastreio, não diagnóstico: o resultado indica se vale uma avaliação, não define um diagnóstico.
Antes de usar
Para quem é este teste
Para quem é
- Quem quer uma medida rápida do bem-estar das últimas duas semanas: bom humor, calma, disposição ao acordar, energia e interesse.
- Quem está em tratamento e quer acompanhar a resposta ao longo do tempo.
- Quem quer levar à consulta um retrato do que esteve presente e do que faltou nessas duas semanas.
Quando não usar
- Para procurar sintomas de depressão: o teste mede o que está presente, e a depressão tem um teste próprio neste site.
- Para problemas específicos, como ansiedade em situações determinadas, uso de álcool ou dificuldade de atenção, que existem também com o bem-estar preservado.
Limites do teste
- Olha só para as últimas duas semanas: o que veio antes fica fora das respostas.
- Há dois pontos de corte: o da OMS, usado no resultado, e o da validação brasileira, que é mais alto.
- Bem-estar baixo não diz a causa, e a resposta depende de como cada pessoa percebe o próprio humor e a própria energia.
Dúvidas sobre o WHO-5
Perguntas frequentes sobre o WHO-5
O WHO-5 diagnostica depressão?
Não. Ele mede bem-estar. Abaixo de 13 pontos, a OMS recomenda investigar depressão, com um teste específico e uma avaliação.
Esta versão em português é validada?
Sim. O texto é o do formulário usado na validação brasileira de de Souza e Hidalgo, em 2012, no Rio Grande do Sul.
Onde o WHO-5 é usado?
Em consultórios, hospitais e pesquisas no mundo todo, como medida rápida de bem-estar e para acompanhar a resposta a tratamentos.
Minhas respostas são guardadas?
Não. O cálculo acontece no seu navegador e as respostas somem quando a página é fechada. Nenhuma resposta é enviada ao consultório.
Interpretação
O que o resultado significa
O WHO-5 mede bem-estar pelo que está presente, não por sintomas; abaixo de 13 pontos, a OMS recomenda investigar depressão.
Pelo que está presente
As cinco afirmações são positivas: bom humor, calma, energia, descanso, interesse. A falta delas é o sinal.
Corte da OMS
Abaixo de 13 pontos em 25, vale investigar depressão. O teste de depressão (PHQ-9) é o passo seguinte.
Dois cortes
A OMS usa 13 pontos; a validação brasileira sugeriu 19 ou 20. Entre os dois, vale olhar o humor com o teste de depressão.
Nada sai do seu aparelho
As respostas ficam no seu navegador até você fechar a página. Compartilhar o resultado é uma escolha sua.
Resultados possíveis
O que cada resultado descreve
Todos os resultados do teste, para ler sem precisar responder.
0 a 12 de 25
Bem-estar baixo
As respostas mostram pouco bom humor, pouca calma e pouca energia nas últimas duas semanas.
- Humor: os momentos de alegria e de bom humor foram raros nessas duas semanas.
- Calma: a maior parte do tempo em tensão, sem conseguir relaxar.
- Sono: acordar cansado, sem a sensação de ter descansado.
- Energia: falta disposição para as tarefas do dia, com menos atividade.
- Interesse: pouca coisa no dia desperta vontade.
- Depressão: soma a essa falta a tristeza ou a perda do prazer na maior parte dos dias, a culpa e as mudanças no sono, no apetite e na concentração.
13 a 25 de 25
Bem-estar preservado
As respostas mostram bom humor, calma, energia e interesse em boa parte das últimas duas semanas.
- Humor: alegria e bom humor em boa parte dos dias.
- Calma: tensão que não ocupou a maior parte do tempo, com espaço para relaxar.
- Sono e energia: acordar descansado em boa parte das manhãs, com disposição para as atividades.
- Interesse: dias com coisas que despertaram vontade.
- Bem-estar baixo: seria passar a maior parte dessas duas semanas sem alegria, sem calma, cansado ao acordar e sem interesse pelo dia.
- Problemas específicos: ansiedade em situações determinadas, uso de álcool ou dificuldade de atenção existem também com o bem-estar preservado e têm testes próprios neste site.
Pontuação
Como o resultado é calculado
- Cada afirmação vale de 0 (Nunca) a 5 (O tempo todo).
- Some as cinco respostas: a pontuação bruta vai de 0 a 25 (multiplicada por 4, de 0 a 100). Abaixo de 13 pontos, a OMS recomenda investigar depressão; a validação brasileira sugeriu abaixo de 19 ou 20.
O tempo todo = 5 · A maioria do tempo = 4 · Mais do que a metade do tempo = 3 · Menos do que a metade do tempo = 2 · Às vezes = 1 · Em nenhum momento = 0
| Pontos | Resultado | O que indica |
|---|---|---|
| 0 a 12 | Bem-estar baixo | As respostas mostram pouco bom humor, pouca calma e pouca energia nas últimas duas semanas. |
| 13 a 25 | Bem-estar preservado | As respostas mostram bom humor, calma, energia e interesse em boa parte das últimas duas semanas. |
MÉDICO · CRM 111290-2/RJ · Psiquiatria — RQE 49305
Fontes
Em que se baseia este teste
Instrumento original
Topp CW, Østergaard SD, Søndergaard S, Bech P. The WHO-5 Well-Being Index: a systematic review of the literature. Psychother Psychosom. 2015;84(3):167-76. doi.org/10.1159/000376585
Validação brasileira
de Souza CM, Hidalgo MPL. World Health Organization 5-item well-being index: validation of the Brazilian Portuguese version. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci. 2012;262(3):239-44. doi.org/10.1007/s00406-011-0255-x
O texto desta página é o do formulário usado na validação brasileira (de Souza e Hidalgo, 2012, com 1.128 adultos do Vale do Taquari, RS; alfa de 0,83), reproduzido na tese da primeira autora (UFRGS, 2014). O estudo sugeriu um corte de rastreio mais alto do que o da OMS: abaixo de 19 ou 20 pontos (sensibilidade de 66% e 75%, valor preditivo negativo de 91% e 92%). O resultado usa o corte da OMS (abaixo de 13) e informa o brasileiro.
