BSQ-34
Seu resultado
0 / 204 pontos
Sem preocupação com a forma do corpo
As respostas mostram pouca ou nenhuma preocupação com a forma do corpo nas últimas quatro semanas.
- O que é comum: reparar no corpo depois de uma refeição grande ou ao provar uma roupa, e seguir o dia sem voltar ao assunto.
- Como seria uma preocupação alta: sentir-se gordo(a) muitas vezes ao dia, ao comer, ao tomar banho, ao se ver no espelho.
- Comparação: reparar no corpo dos outros e sair sempre em desvantagem.
- Evitar: escolher roupas para esconder o corpo e deixar de ir a festas, à praia ou à academia.
- Sem esse peso: o corpo não ocupa esse espaço no pensamento nem decide o que comer, vestir ou fazer.
- Vômito ou laxante: provocar vômito ou tomar laxante para se sentir mais magro(a) é sinal de transtorno alimentar mesmo quando o resto da preocupação é pequeno.
0 / 204 pontos
Preocupação leve com a forma do corpo
As respostas mostram uma preocupação leve com a forma do corpo, que aparece em alguns momentos sem tomar conta do dia.
- Sentir-se gordo(a): a sensação vem depois de comer, sobretudo doces ou uma refeição grande, e passa.
- Medo de engordar: aparece de vez em quando e leva a pensar em dieta ou em exercício.
- Comparação: em alguns dias, reparar no corpo de outras pessoas e sentir-se em desvantagem.
- Partes do corpo: barriga, cintura, coxas ou quadril incomodam em certas roupas ou em certas situações.
- Rotina preservada: comer com outras pessoas, ir aos lugares e usar as roupas preferidas seguem possíveis na maior parte do tempo.
- Quando muda de figura: a preocupação cresce e passa a pular refeições ou a evitar encontros por causa do corpo.
0 / 204 pontos
Preocupação moderada com a forma do corpo
As respostas mostram uma preocupação frequente com a forma do corpo, que já interfere no que se come, se veste e se faz.
- Sentir-se gordo(a): a sensação aparece com frequência, ao comer mesmo pouco, no banho ou diante do espelho.
- Medo de engordar: presente em muitos dias, leva a fazer dieta ou a se cobrar exercício.
- Comparação: reparar no corpo de outras pessoas e sentir-se em desvantagem ao lado de quem é mais magro.
- Vergonha: vergonha do corpo e preocupação com o que os outros veem na barriga, na cintura ou nas coxas.
- Evitar: escolher roupas que escondem o corpo e deixar de ir a alguns lugares, como vestiário, praia ou festas.
- Conferir: beliscar partes do corpo ou olhar-se no espelho para avaliar a gordura.
0 / 204 pontos
Preocupação acentuada com a forma do corpo
As respostas mostram uma preocupação intensa com a forma do corpo, presente na maior parte dos dias e com peso na vida.
- Sentir-se gordo(a): a sensação está presente quase o tempo todo, e comer qualquer quantidade a aumenta.
- Medo de engordar: decide o que se come, e a dieta e o exercício viram obrigação.
- Vergonha e choro: vergonha do corpo e desconforto perto de pessoas mais magras, em alguns momentos a ponto de chorar.
- Evitar: deixar de ir a encontros, fugir de vestiário, praia e fotos, escolher a roupa para esconder o corpo.
- Concentração: pensar no corpo atrapalha a atenção na leitura, no trabalho ou em uma conversa.
- Vômito e laxante: provocar vômito ou tomar laxante para se sentir mais magro(a) são sinais de transtorno alimentar e pedem avaliação médica.
Rastreio, não diagnóstico: o resultado indica se vale uma avaliação, não define um diagnóstico.
Antes de usar
Para quem é este teste
Para quem é
- Quem se sente gordo com frequência, tem vergonha do corpo ou se compara com outras pessoas e sai em desvantagem.
- Quem evita roupas, festas, praia ou vestiário por causa da forma do corpo, ou faz dieta e exercício por cobrança.
- Quem quer levar à consulta um retrato organizado da preocupação com o corpo nas últimas quatro semanas.
Quando não usar
- Para a preocupação masculina com músculos, que o questionário não mede.
- Para saber se há um transtorno alimentar: isso depende da consulta, do padrão de alimentação e do peso.
- Para avaliar o peso ou a aparência: o teste não pergunta peso nem altura.
Limites do teste
- Mede só as últimas quatro semanas e foi criado e testado principalmente com mulheres.
- As faixas de 80, 110 e 140 pontos vêm de mulheres inglesas e não foram testadas na população brasileira.
- Provocar vômito ou tomar laxante para se sentir mais magro é sinal de transtorno alimentar mesmo com um total baixo, e o total não mostra isso.
Dúvidas sobre o BSQ-34
Perguntas frequentes sobre o BSQ
O BSQ diagnostica transtorno alimentar ou distorção de imagem?
Não. Ele mede o grau de preocupação com a forma do corpo nas últimas quatro semanas. Essa preocupação é central na anorexia e na bulimia, mas também existe sem elas; o diagnóstico depende da consulta.
Esta versão em português é validada?
As 34 perguntas são as da versão unificada para o Brasil e Portugal, publicada por Silva e colaboradores em 2016 e testada em universitárias dos dois países, palavra por palavra. Por isso algumas frases trazem as duas formas, como “quadril/ancas”. O artigo imprime só as perguntas: a frase inicial e os nomes das respostas (de Nunca a Sempre) foram redigidos pelo consultório a partir do formato original.
De onde vêm as faixas de 80, 110 e 140 pontos?
Da tese de Melanie Taylor, uma das autoras do questionário, feita com mulheres inglesas, e são as faixas mais usadas no Brasil. Elas não estão no artigo original e não foram testadas na população brasileira. A página do instrumento recomenda cautela ao aplicá-las em outras culturas e línguas. Um estudo brasileiro usou cortes mais altos (110, 138 e 167).
Homens podem responder?
Podem. A versão em português usa “pessoas do mesmo sexo que o seu” no lugar de “mulheres”. O questionário, porém, foi criado e testado principalmente com mulheres, e em um estudo brasileiro com estudantes os homens tiveram médias mais baixas. A preocupação masculina com músculos não é medida aqui.
O resultado depende do meu peso?
Não. O teste não pergunta peso nem altura. Pessoas de qualquer peso podem ter uma preocupação alta ou baixa com a forma do corpo.
Minhas respostas são guardadas?
Não. O cálculo acontece no seu navegador e as respostas somem quando a página é fechada. Nenhuma resposta é enviada ao consultório.
Interpretação
O que o resultado significa
O BSQ mede a preocupação com a forma do corpo: mostra se vale investigar, não define um diagnóstico.
Rastreio, não diagnóstico
O total indica o grau de preocupação com o corpo. O diagnóstico de um transtorno alimentar depende da consulta, do padrão de alimentação e do peso.
O que o teste mede
Sentir-se gordo(a), medo de engordar, vergonha do corpo, comparação com outras pessoas e situações evitadas. Não mede o peso nem a aparência.
Vale para as últimas quatro semanas
As perguntas olham para o último mês. As faixas vêm de mulheres inglesas e servem como orientação: não há ponto de corte testado no Brasil.
Nada sai do seu aparelho
As respostas ficam no seu navegador até você fechar a página. Compartilhar o resultado é uma escolha sua.
Resultados possíveis
O que cada resultado descreve
Todos os resultados do teste, para ler sem precisar responder.
34 a 79 pontos
Sem preocupação com a forma do corpo
As respostas mostram pouca ou nenhuma preocupação com a forma do corpo nas últimas quatro semanas.
- O que é comum: reparar no corpo depois de uma refeição grande ou ao provar uma roupa, e seguir o dia sem voltar ao assunto.
- Como seria uma preocupação alta: sentir-se gordo(a) muitas vezes ao dia, ao comer, ao tomar banho, ao se ver no espelho.
- Comparação: reparar no corpo dos outros e sair sempre em desvantagem.
- Evitar: escolher roupas para esconder o corpo e deixar de ir a festas, à praia ou à academia.
- Sem esse peso: o corpo não ocupa esse espaço no pensamento nem decide o que comer, vestir ou fazer.
- Vômito ou laxante: provocar vômito ou tomar laxante para se sentir mais magro(a) é sinal de transtorno alimentar mesmo quando o resto da preocupação é pequeno.
80 a 110 pontos
Preocupação leve com a forma do corpo
As respostas mostram uma preocupação leve com a forma do corpo, que aparece em alguns momentos sem tomar conta do dia.
- Sentir-se gordo(a): a sensação vem depois de comer, sobretudo doces ou uma refeição grande, e passa.
- Medo de engordar: aparece de vez em quando e leva a pensar em dieta ou em exercício.
- Comparação: em alguns dias, reparar no corpo de outras pessoas e sentir-se em desvantagem.
- Partes do corpo: barriga, cintura, coxas ou quadril incomodam em certas roupas ou em certas situações.
- Rotina preservada: comer com outras pessoas, ir aos lugares e usar as roupas preferidas seguem possíveis na maior parte do tempo.
- Quando muda de figura: a preocupação cresce e passa a pular refeições ou a evitar encontros por causa do corpo.
111 a 140 pontos
Preocupação moderada com a forma do corpo
As respostas mostram uma preocupação frequente com a forma do corpo, que já interfere no que se come, se veste e se faz.
- Sentir-se gordo(a): a sensação aparece com frequência, ao comer mesmo pouco, no banho ou diante do espelho.
- Medo de engordar: presente em muitos dias, leva a fazer dieta ou a se cobrar exercício.
- Comparação: reparar no corpo de outras pessoas e sentir-se em desvantagem ao lado de quem é mais magro.
- Vergonha: vergonha do corpo e preocupação com o que os outros veem na barriga, na cintura ou nas coxas.
- Evitar: escolher roupas que escondem o corpo e deixar de ir a alguns lugares, como vestiário, praia ou festas.
- Conferir: beliscar partes do corpo ou olhar-se no espelho para avaliar a gordura.
141 a 204 pontos
Preocupação acentuada com a forma do corpo
As respostas mostram uma preocupação intensa com a forma do corpo, presente na maior parte dos dias e com peso na vida.
- Sentir-se gordo(a): a sensação está presente quase o tempo todo, e comer qualquer quantidade a aumenta.
- Medo de engordar: decide o que se come, e a dieta e o exercício viram obrigação.
- Vergonha e choro: vergonha do corpo e desconforto perto de pessoas mais magras, em alguns momentos a ponto de chorar.
- Evitar: deixar de ir a encontros, fugir de vestiário, praia e fotos, escolher a roupa para esconder o corpo.
- Concentração: pensar no corpo atrapalha a atenção na leitura, no trabalho ou em uma conversa.
- Vômito e laxante: provocar vômito ou tomar laxante para se sentir mais magro(a) são sinais de transtorno alimentar e pedem avaliação médica.
Pontuação
Como o resultado é calculado
- Cada resposta vale de 1 a 6: Nunca vale 1, Raramente 2, Às vezes 3, Frequentemente 4, Muito frequentemente 5 e Sempre 6.
- Some as 34 respostas: o total vai de 34 a 204.
- Menos de 80 pontos: sem preocupação com a forma do corpo. De 80 a 110: preocupação leve. De 111 a 140: moderada. Acima de 140: acentuada.
Nunca = 1 · Raramente = 2 · Às vezes = 3 · Frequentemente = 4 · Muito frequentemente = 5 · Sempre = 6
| Pontos | Resultado | O que indica |
|---|---|---|
| 34 a 79 | Sem preocupação com a forma do corpo | As respostas mostram pouca ou nenhuma preocupação com a forma do corpo nas últimas quatro semanas. |
| 80 a 110 | Preocupação leve com a forma do corpo | As respostas mostram uma preocupação leve com a forma do corpo, que aparece em alguns momentos sem tomar conta do dia. |
| 111 a 140 | Preocupação moderada com a forma do corpo | As respostas mostram uma preocupação frequente com a forma do corpo, que já interfere no que se come, se veste e se faz. |
| 141 a 204 | Preocupação acentuada com a forma do corpo | As respostas mostram uma preocupação intensa com a forma do corpo, presente na maior parte dos dias e com peso na vida. |
MÉDICO · CRM 111290-2/RJ · Psiquiatria — RQE 49305
Fontes
Em que se baseia este teste
Instrumento original
Cooper PJ, Taylor MJ, Cooper Z, Fairburn CG. The development and validation of the Body Shape Questionnaire. Int J Eat Disord. 1987;6(4):485-94. doi.org/10.1002/1098-108X(198707)6:4<485::AID-EAT2260060405>3.0.CO;2-O
Instrumento original
Taylor MJ. The nature and significance of body image disturbance [tese de doutorado; origem das faixas de 80, 110 e 140 pontos, conforme a página do instrumento]. University of Cambridge. 1987. www.psyctc.org/psyctc/root/tools/bsq/
Validação brasileira
Silva WR, Costa D, Pimenta F, Maroco J, Campos JADB. Psychometric evaluation of a unified Portuguese-language version of the Body Shape Questionnaire in female university students. Cad Saude Publica. 2016;32(7):e00133715. doi.org/10.1590/0102-311X00133715
As 34 perguntas desta página são as da versão unificada para o Brasil e Portugal (Tabela 2 do artigo), testada em 248 universitárias brasileiras e 278 portuguesas. O estudo não define ponto de corte. A tabela traz só as perguntas: a frase inicial (“Nas últimas quatro semanas”) e os nomes das seis respostas, de Nunca a Sempre, foram redigidos pelo consultório a partir do formato original. O resultado usa as faixas de 80, 110 e 140 pontos, as mesmas adotadas no Brasil por Cordás e Castilho.
Validação brasileira
Di Pietro M, Silveira DX. Internal validity, dimensionality and performance of the Body Shape Questionnaire in a group of Brazilian college students. Rev Bras Psiquiatr. 2009;31(1):21-4. doi.org/10.1590/S1516-44462008005000017
Primeira versão brasileira, aplicada a 164 estudantes de medicina: alfa de Cronbach de 0,97, média de 58,7 pontos nos homens e 89,7 nas mulheres. Esse estudo usou faixas mais altas (110, 138 e 167 pontos), calculadas a partir da média e do desvio-padrão do estudo original.
