PSST
Seu resultado
- Sintomas moderados ou graves 0 / 14
- Áreas com impacto moderado ou grave 0 / 5
Sinais de TDPM (transtorno disfórico pré-menstrual)
As respostas mostram sintomas de humor graves antes da menstruação, com vários outros sintomas e prejuízo grave no trabalho, em casa ou nas relações.
- Raiva e irritação: nos dias antes de menstruar, a irritação explode com pouco, em brigas que não aconteceriam no resto do mês.
- Tristeza e ansiedade: o humor cai, qualquer sinal de rejeição dói muito, e há tensão constante, com a sensação de estar fora de controle.
- Interesse e energia: o trabalho, a casa e os encontros perdem o interesse, a concentração falha e o cansaço é grande.
- Sono, apetite e corpo: dormir mal ou demais, desejo forte por comida, seios doloridos, inchaço e dor de cabeça.
- O ciclo: os sintomas começam antes da menstruação, cedem poucos dias depois que ela desce, e voltam no ciclo seguinte.
- Diferença da depressão: na depressão e na ansiedade os sintomas continuam depois da menstruação e só pioram antes dela; um registro diário por dois ciclos mostra qual é o caso.
- Sintomas moderados ou graves 0 / 14
- Áreas com impacto moderado ou grave 0 / 5
Sinais de TPM moderada a grave
As respostas mostram vários sintomas antes da menstruação, de humor e do corpo, que atrapalham o trabalho, a casa ou as relações.
- Humor: antes de menstruar, o humor fica mais irritado, tenso ou choroso, a ponto de os outros notarem.
- Interesse e concentração: o trabalho rende menos, e a vontade de sair e de cuidar da casa diminui nesses dias.
- Energia, sono e apetite: cansaço, sono ruim ou em excesso, e mais vontade de comer, sobretudo doces e carboidratos.
- Corpo: seios sensíveis, inchaço, dor de cabeça e dores musculares acompanham esses dias.
- O ciclo: os sintomas começam antes da menstruação, cedem poucos dias depois que ela desce, e voltam no ciclo seguinte.
- Diferença do TDPM: no transtorno disfórico pré-menstrual, a raiva, a tristeza ou a ansiedade são graves e chegam a paralisar o trabalho ou a romper relações.
- Sintomas moderados ou graves 0 / 14
- Áreas com impacto moderado ou grave 0 / 5
TPM ausente ou leve
As respostas não mostram o conjunto de sintomas da TPM moderada a grave nem do transtorno disfórico pré-menstrual.
- TPM leve: é um pouco de irritação, inchaço, seios sensíveis ou cansaço antes de menstruar, que se notam e não mudam o dia.
- TPM moderada a grave: são vários sintomas ao mesmo tempo, de humor e do corpo, que atrapalham o trabalho, a casa ou as relações todo mês.
- TDPM: é a forma em que a raiva, a tristeza ou a ansiedade antes da menstruação são graves e causam prejuízo sério.
- O ciclo: nos dois quadros, os sintomas cedem poucos dias depois que a menstruação desce.
- Sintomas que não cedem: humor baixo ou ansiedade que continuam o mês inteiro formam outro quadro, que os testes de depressão (PHQ-9) e de ansiedade (GAD-7) deste site avaliam.
Rastreio, não diagnóstico: o resultado indica se vale uma avaliação, não define um diagnóstico.
Antes de usar
Para quem é este teste
Para quem é
- Mulheres que notam mudanças de humor, de energia ou do corpo antes da menstruação, que cedem poucos dias depois que ela desce.
- Quem percebe que esses dias atrapalham o trabalho, a família ou a vida social, todo mês.
- Quem quer levar à consulta a lista dos sintomas pré-menstruais e do impacto deles.
Quando não usar
- Quando o humor baixo ou a ansiedade continuam o mês inteiro: esse é outro quadro, e depressão e ansiedade têm testes próprios neste site.
- Para decidir sem o médico sobre anticoncepcional ou antidepressivo.
Limites do teste
- As respostas vêm da lembrança dos ciclos, e o diagnóstico de TDPM exige registro diário dos sintomas por dois ciclos.
- Não separa a TPM e o TDPM de uma depressão ou de uma ansiedade que só pioram antes da menstruação.
- Depende de como cada mulher avalia a intensidade dos sintomas: o resultado pode ficar acima ou abaixo do que uma avaliação encontra.
Dúvidas sobre o PSST
Perguntas frequentes sobre a PSST
A PSST diagnostica TDPM?
Não. Ela rastreia. O diagnóstico exige confirmar o padrão por dois ciclos com registro diário e afastar depressão ou ansiedade que só pioram antes da menstruação.
Esta versão em português é validada?
Sim. O texto é o da versão brasileira validada por Câmara e colaboradores em 2017.
Qual a diferença entre TPM e TDPM?
A gravidade dos sintomas de humor e o impacto. No TDPM, pelo menos um sintoma de humor é grave e atrapalha de forma grave o trabalho, as relações ou a casa, todo mês.
Uso anticoncepcional. O teste vale?
Vale, respondendo sobre o que sente antes do sangramento ou da pausa. Alguns anticoncepcionais aliviam, outros pioram os sintomas; vale dizer isso na avaliação.
Minhas respostas são guardadas?
Não. O cálculo acontece no seu navegador e as respostas somem quando a página é fechada. Nenhuma resposta é enviada ao consultório.
Interpretação
O que o resultado significa
A PSST rastreia TPM e TDPM pelo número de sintomas, pela gravidade dos sintomas de humor e pelo impacto; não define um diagnóstico.
Rastreio, não diagnóstico
O rastreio positivo indica uma avaliação. O diagnóstico de TDPM exige dois ciclos com registro diário dos sintomas.
Começa antes, some depois
O que define TPM e TDPM é o ritmo: sintomas que começam antes da menstruação e somem em poucos dias. O que não some é outra coisa.
TDPM é diagnóstico
Diferente da TPM comum, o TDPM é reconhecido e tem tratamento com bons resultados, hormonal ou com antidepressivos.
Nada sai do seu aparelho
As respostas ficam no seu navegador até você fechar a página. Compartilhar o resultado é uma escolha sua.
Resultados possíveis
O que cada resultado descreve
Todos os resultados do teste, para ler sem precisar responder.
Sinais de TDPM (transtorno disfórico pré-menstrual)
As respostas mostram sintomas de humor graves antes da menstruação, com vários outros sintomas e prejuízo grave no trabalho, em casa ou nas relações.
- Raiva e irritação: nos dias antes de menstruar, a irritação explode com pouco, em brigas que não aconteceriam no resto do mês.
- Tristeza e ansiedade: o humor cai, qualquer sinal de rejeição dói muito, e há tensão constante, com a sensação de estar fora de controle.
- Interesse e energia: o trabalho, a casa e os encontros perdem o interesse, a concentração falha e o cansaço é grande.
- Sono, apetite e corpo: dormir mal ou demais, desejo forte por comida, seios doloridos, inchaço e dor de cabeça.
- O ciclo: os sintomas começam antes da menstruação, cedem poucos dias depois que ela desce, e voltam no ciclo seguinte.
- Diferença da depressão: na depressão e na ansiedade os sintomas continuam depois da menstruação e só pioram antes dela; um registro diário por dois ciclos mostra qual é o caso.
Sinais de TPM moderada a grave
As respostas mostram vários sintomas antes da menstruação, de humor e do corpo, que atrapalham o trabalho, a casa ou as relações.
- Humor: antes de menstruar, o humor fica mais irritado, tenso ou choroso, a ponto de os outros notarem.
- Interesse e concentração: o trabalho rende menos, e a vontade de sair e de cuidar da casa diminui nesses dias.
- Energia, sono e apetite: cansaço, sono ruim ou em excesso, e mais vontade de comer, sobretudo doces e carboidratos.
- Corpo: seios sensíveis, inchaço, dor de cabeça e dores musculares acompanham esses dias.
- O ciclo: os sintomas começam antes da menstruação, cedem poucos dias depois que ela desce, e voltam no ciclo seguinte.
- Diferença do TDPM: no transtorno disfórico pré-menstrual, a raiva, a tristeza ou a ansiedade são graves e chegam a paralisar o trabalho ou a romper relações.
TPM ausente ou leve
As respostas não mostram o conjunto de sintomas da TPM moderada a grave nem do transtorno disfórico pré-menstrual.
- TPM leve: é um pouco de irritação, inchaço, seios sensíveis ou cansaço antes de menstruar, que se notam e não mudam o dia.
- TPM moderada a grave: são vários sintomas ao mesmo tempo, de humor e do corpo, que atrapalham o trabalho, a casa ou as relações todo mês.
- TDPM: é a forma em que a raiva, a tristeza ou a ansiedade antes da menstruação são graves e causam prejuízo sério.
- O ciclo: nos dois quadros, os sintomas cedem poucos dias depois que a menstruação desce.
- Sintomas que não cedem: humor baixo ou ansiedade que continuam o mês inteiro formam outro quadro, que os testes de depressão (PHQ-9) e de ansiedade (GAD-7) deste site avaliam.
Pontuação
Como o resultado é calculado
- Cada pergunta vale de 0 (Ausente) a 3 (Grave).
- TDPM: cinco ou mais sintomas moderados ou graves, pelo menos um dos quatro primeiros grave, e pelo menos uma área de impacto grave.
- TPM moderada a grave: cinco ou mais sintomas moderados ou graves, um dos quatro primeiros moderado ou grave, e uma área de impacto moderada ou grave. Fora disso, TPM ausente ou leve.
Ausente = 0 · Leve = 1 · Moderado = 2 · Grave = 3
Rastreio de TDPM: cinco ou mais sintomas moderados ou graves, pelo menos um dos quatro primeiros (raiva, ansiedade, choro, humor) grave, e pelo menos uma área de impacto grave. Rastreio de TPM moderada a grave: cinco ou mais sintomas moderados ou graves, um dos quatro primeiros moderado ou grave, e uma área de impacto moderada ou grave. Fora disso, TPM ausente ou leve.
MÉDICO · CRM 111290-2/RJ · Psiquiatria — RQE 49305
Fontes
Em que se baseia este teste
Instrumento original
Steiner M, Macdougall M, Brown E. The premenstrual symptoms screening tool (PSST) for clinicians. Arch Womens Ment Health. 2003;6(3):203-9. doi.org/10.1007/s00737-003-0018-4
Validação brasileira
Câmara RA, Köhler CA, Frey BN, Hyphantis TN, Carvalho AF. Validation of the Brazilian Portuguese version of the Premenstrual Symptoms Screening Tool (PSST) and association of PSST scores with health-related quality of life. Braz J Psychiatry. 2017;39(2):140-6. doi.org/10.1590/1516-4446-2016-1953
A validação brasileira (Câmara e colaboradores, 2017, em Fortaleza) confirmou a estrutura e a confiabilidade da versão em português e usou as mesmas regras de rastreio do instrumento original; no estudo, 16,5% das mulheres tiveram rastreio positivo para TDPM.
