MRS
Seu resultado
0 / 44 pontos
- Área psicológica (ânimo, irritabilidade, ansiedade, esgotamento) 0 / 16
- Área física (calores, coração, sono, articulações) 0 / 16
- Área urogenital (sexualidade, bexiga, ressecamento) 0 / 12
Sintomas da menopausa ausentes ou mínimos
As respostas mostram poucos sintomas do climatério, ou nenhum, sem peso no dia.
- Calores: não aparecem, ou vêm de vez em quando e passam sem atrapalhar o que está sendo feito.
- Sono: noites inteiras de sono na maior parte dos dias.
- Humor e disposição: o ânimo, a paciência, a concentração e a memória estão como sempre foram.
- Vida sexual e bexiga: não há ressecamento, dor na relação nem urgência para urinar que incomode.
- Climatério: é o período de anos em torno da última menstruação, em que a queda do estrogênio traz calores, suor noturno, sono ruim, mudanças de humor e ressecamento vaginal.
- Com o tempo: os sintomas mudam ao longo desses anos e podem aparecer mais adiante.
0 / 44 pontos
- Área psicológica (ânimo, irritabilidade, ansiedade, esgotamento) 0 / 16
- Área física (calores, coração, sono, articulações) 0 / 16
- Área urogenital (sexualidade, bexiga, ressecamento) 0 / 12
Sintomas leves da menopausa
As respostas mostram sintomas do climatério presentes e leves, notados sem que a rotina precise mudar.
- Calores: uma onda de calor ou de suor aparece algumas vezes na semana e passa em poucos minutos.
- Sono: o sono ficou mais leve, com um ou outro despertar, mas ainda descansa na maioria dos dias.
- Humor: há mais irritação ou impaciência do que antes, em dias isolados.
- Disposição: o cansaço chega mais cedo, e um nome ou um compromisso escapa da memória de vez em quando.
- Corpo: algum ressecamento vaginal ou dor nas articulações, sem limitar a vida sexual nem as atividades.
0 / 44 pontos
- Área psicológica (ânimo, irritabilidade, ansiedade, esgotamento) 0 / 16
- Área física (calores, coração, sono, articulações) 0 / 16
- Área urogenital (sexualidade, bexiga, ressecamento) 0 / 12
Sintomas moderados da menopausa
As respostas mostram sintomas do climatério em várias áreas ao mesmo tempo, que já interferem no sono, no humor e no trabalho.
- Calores: as ondas de calor vêm todos os dias, várias vezes, e à noite o suor interrompe o sono.
- Sono: o sono é interrompido na maior parte das noites, e o dia começa com cansaço.
- Humor: irritação, tensão e vontade de chorar aparecem em boa parte da semana, com mudanças rápidas de humor.
- Concentração e memória: o rendimento no trabalho caiu, e manter a atenção exige mais esforço.
- Vida sexual e bexiga: o desejo diminuiu, o ressecamento torna a relação desconfortável, e pode haver urgência para urinar.
0 / 44 pontos
- Área psicológica (ânimo, irritabilidade, ansiedade, esgotamento) 0 / 16
- Área física (calores, coração, sono, articulações) 0 / 16
- Área urogenital (sexualidade, bexiga, ressecamento) 0 / 12
Sintomas graves da menopausa
As respostas mostram sintomas intensos do climatério, de dia e de noite, que atingem o trabalho, as relações e a vida sexual.
- Calores: as ondas de calor são fortes e seguidas, com suor que molha a roupa, palpitação e a necessidade de interromper o que está sendo feito.
- Sono: acordar várias vezes por noite, encharcada de suor ou sem motivo, e passar noites quase sem dormir.
- Humor: tristeza, choro, falta de vontade, irritação que vira explosão e ansiedade com momentos de pânico estão presentes na maior parte dos dias.
- Esgotamento: falta energia para as tarefas básicas, a memória falha, e é difícil reconhecer-se no próprio desempenho.
- Vida sexual e bexiga: a relação sexual dói ou deixou de acontecer, e há perda de urina ou idas constantes ao banheiro.
- Dores: articulações e músculos doem ao levantar e ao longo do dia.
Rastreio, não diagnóstico: o resultado indica se vale uma avaliação, não define um diagnóstico.
Antes de usar
Para quem é este teste
Para quem é
- Mulheres no climatério, o período de anos em torno da última menstruação, com calores, sono ruim ou mudanças de humor.
- Quem quer saber em que área os sintomas pesam mais: psicológica, física ou urogenital.
- Quem quer levar à consulta um retrato organizado da intensidade atual dos onze sintomas.
Quando não usar
- Para saber se a menopausa chegou: esse diagnóstico é clínico, pela história menstrual.
- Para atribuir tristeza e ansiedade só ao climatério: depressão e ansiedade precisam de avaliação própria.
Limites do teste
- Mede só a intensidade atual: os sintomas mudam ao longo dos anos do climatério.
- A versão brasileira é a dos autores da escala, e não há um estudo brasileiro de ponto de corte.
- Depende de como cada mulher percebe e gradua os sintomas: o resultado pode ficar acima ou abaixo do que uma avaliação encontra.
Dúvidas sobre o MRS
Perguntas frequentes sobre a MRS
A MRS diagnostica menopausa?
Não. Ela mede a intensidade dos sintomas do climatério. O diagnóstico de menopausa é clínico, pela história menstrual.
Esta versão em português é validada?
A versão brasileira é a disponibilizada pelos autores da escala, usada em estudos no Brasil. Não há um estudo brasileiro de ponto de corte; as faixas são as dos autores.
Tenho 42 anos. O teste vale?
Vale. A perimenopausa começa anos antes da última menstruação, e os sintomas de humor costumam ser os primeiros.
Por que um psiquiatra oferece este teste?
Porque a área psicológica da MRS (ânimo, irritabilidade, ansiedade, esgotamento) é onde depressão e ansiedade se escondem atrás do climatério, e onde o tratamento psiquiátrico ajuda.
Minhas respostas são guardadas?
Não. O cálculo acontece no seu navegador e as respostas somem quando a página é fechada. Nenhuma resposta é enviada ao consultório.
Interpretação
O que o resultado significa
A MRS mede a intensidade dos sintomas do climatério em três áreas; não define um diagnóstico.
Três áreas
Psicológica, física e urogenital. A área que mais pontua mostra com quem conversar primeiro.
Faixas, não diagnóstico
De 0 a 4, 5 a 8, 9 a 16 e 17 ou mais. Moderado ou acima vale uma avaliação.
Humor e climatério
Depressão e ansiedade são mais frequentes na perimenopausa e não são “só hormônio”. Precisam de avaliação própria.
Nada sai do seu aparelho
As respostas ficam no seu navegador até você fechar a página. Compartilhar o resultado é uma escolha sua.
Resultados possíveis
O que cada resultado descreve
Todos os resultados do teste, para ler sem precisar responder.
0 a 4 pontos
Sintomas da menopausa ausentes ou mínimos
As respostas mostram poucos sintomas do climatério, ou nenhum, sem peso no dia.
- Calores: não aparecem, ou vêm de vez em quando e passam sem atrapalhar o que está sendo feito.
- Sono: noites inteiras de sono na maior parte dos dias.
- Humor e disposição: o ânimo, a paciência, a concentração e a memória estão como sempre foram.
- Vida sexual e bexiga: não há ressecamento, dor na relação nem urgência para urinar que incomode.
- Climatério: é o período de anos em torno da última menstruação, em que a queda do estrogênio traz calores, suor noturno, sono ruim, mudanças de humor e ressecamento vaginal.
- Com o tempo: os sintomas mudam ao longo desses anos e podem aparecer mais adiante.
5 a 8 pontos
Sintomas leves da menopausa
As respostas mostram sintomas do climatério presentes e leves, notados sem que a rotina precise mudar.
- Calores: uma onda de calor ou de suor aparece algumas vezes na semana e passa em poucos minutos.
- Sono: o sono ficou mais leve, com um ou outro despertar, mas ainda descansa na maioria dos dias.
- Humor: há mais irritação ou impaciência do que antes, em dias isolados.
- Disposição: o cansaço chega mais cedo, e um nome ou um compromisso escapa da memória de vez em quando.
- Corpo: algum ressecamento vaginal ou dor nas articulações, sem limitar a vida sexual nem as atividades.
9 a 16 pontos
Sintomas moderados da menopausa
As respostas mostram sintomas do climatério em várias áreas ao mesmo tempo, que já interferem no sono, no humor e no trabalho.
- Calores: as ondas de calor vêm todos os dias, várias vezes, e à noite o suor interrompe o sono.
- Sono: o sono é interrompido na maior parte das noites, e o dia começa com cansaço.
- Humor: irritação, tensão e vontade de chorar aparecem em boa parte da semana, com mudanças rápidas de humor.
- Concentração e memória: o rendimento no trabalho caiu, e manter a atenção exige mais esforço.
- Vida sexual e bexiga: o desejo diminuiu, o ressecamento torna a relação desconfortável, e pode haver urgência para urinar.
17 a 44 pontos
Sintomas graves da menopausa
As respostas mostram sintomas intensos do climatério, de dia e de noite, que atingem o trabalho, as relações e a vida sexual.
- Calores: as ondas de calor são fortes e seguidas, com suor que molha a roupa, palpitação e a necessidade de interromper o que está sendo feito.
- Sono: acordar várias vezes por noite, encharcada de suor ou sem motivo, e passar noites quase sem dormir.
- Humor: tristeza, choro, falta de vontade, irritação que vira explosão e ansiedade com momentos de pânico estão presentes na maior parte dos dias.
- Esgotamento: falta energia para as tarefas básicas, a memória falha, e é difícil reconhecer-se no próprio desempenho.
- Vida sexual e bexiga: a relação sexual dói ou deixou de acontecer, e há perda de urina ou idas constantes ao banheiro.
- Dores: articulações e músculos doem ao levantar e ao longo do dia.
Pontuação
Como o resultado é calculado
- Cada sintoma vale de 0 (Nenhum) a 4 (Muito severo).
- Some os 11 sintomas: o total vai de 0 a 44. As faixas são 0 a 4, 5 a 8, 9 a 16 e 17 ou mais.
- As áreas somam separadamente: psicológica (4 a 7), física (1, 2, 3 e 11) e urogenital (8 a 10).
Nenhum = 0 · Pouco severo = 1 · Moderado = 2 · Severo = 3 · Muito severo = 4
| Pontos | Resultado | O que indica |
|---|---|---|
| 0 a 4 | Sintomas da menopausa ausentes ou mínimos | As respostas mostram poucos sintomas do climatério, ou nenhum, sem peso no dia. |
| 5 a 8 | Sintomas leves da menopausa | As respostas mostram sintomas do climatério presentes e leves, notados sem que a rotina precise mudar. |
| 9 a 16 | Sintomas moderados da menopausa | As respostas mostram sintomas do climatério em várias áreas ao mesmo tempo, que já interferem no sono, no humor e no trabalho. |
| 17 a 44 | Sintomas graves da menopausa | As respostas mostram sintomas intensos do climatério, de dia e de noite, que atingem o trabalho, as relações e a vida sexual. |
MÉDICO · CRM 111290-2/RJ · Psiquiatria — RQE 49305
Fontes
Em que se baseia este teste
Instrumento original
Heinemann LAJ, Potthoff P, Schneider HPG. International versions of the Menopause Rating Scale (MRS). Health Qual Life Outcomes. 2003;1:28. doi.org/10.1186/1477-7525-1-28
Validação brasileira
Heinemann K, Ruebig A, Potthoff P, Schneider HPG, Strelow F, Heinemann LAJ, et al.. The Menopause Rating Scale (MRS) scale: a methodological review. Health Qual Life Outcomes. 2004;2:45. doi.org/10.1186/1477-7525-2-45
A versão brasileira foi produzida pelos autores da escala (arquivo adicional do artigo de 2003) e não tem um estudo brasileiro de ponto de corte. As faixas de gravidade (0 a 4, 5 a 8, 9 a 16, 17 ou mais) vêm da revisão metodológica dos mesmos autores, em 2004.
