CSI
Seu resultado
0 / 13 respostas “sim”
Sem sinais de sobrecarga alta
As respostas não mostram uma sobrecarga alta: o cuidado não tomou ao mesmo tempo o sono, o tempo livre, o trabalho e as emoções de quem cuida.
- Como seria a sobrecarga alta: sono, tempo livre, trabalho, dinheiro e emoções afetados ao mesmo tempo, com a sensação de não dar conta.
- Áreas afetadas: uma só área atingida, como o sono ou o emprego, já é um peso real para quem cuida.
- Sensação de não dar conta: quando aparece na maior parte dos dias, é sinal de alerta mesmo com poucas áreas afetadas.
- Mudança com o tempo: a carga costuma crescer quando a doença avança ou a ajuda diminui, e o quadro de hoje pode não ser o de daqui a alguns meses.
0 / 13 respostas “sim”
Sobrecarga alta
As respostas mostram uma sobrecarga alta: o cuidado pesa ao mesmo tempo no corpo, no tempo, na família, no trabalho e nas emoções de quem cuida.
- Corpo e sono: noites interrompidas e esforço físico diário, com um cansaço que não se recupera de um dia para o outro.
- Tempo e planos: pouco tempo livre, visitas e férias adiadas, e planos pessoais deixados de lado.
- Família, trabalho e dinheiro: rotina da casa alterada, menos privacidade, faltas ou mudanças no emprego e gastos que pesam.
- Emoções: discussões, a dor de ver a pessoa diferente do que era e a sensação de não dar conta.
- Cuidar sem revezamento: o peso cresce quando uma só pessoa responde por quase tudo, sem folga e sem ter com quem dividir.
- O que vem junto: a sobrecarga mantida por meses traz insônia, irritação e ansiedade, e aumenta o risco de depressão em quem cuida.
O teste de depressão (PHQ-9) deste site mostra se o cansaço e o desânimo já formam um quadro depressivo.
Rastreio, não diagnóstico: o resultado indica se vale uma avaliação, não define um diagnóstico.
Antes de usar
Para quem é este teste
Para quem é
- Quem cuida, sem ser profissional, de um familiar ou de alguém próximo que está doente ou depende de ajuda.
- Quem sente que o cuidado pesa no sono, no corpo, no tempo livre, na família, no trabalho, no dinheiro ou nas emoções.
- Quem quer levar à própria consulta um retrato de quanto o cuidado está pesando.
Quando não usar
- Profissionais que cuidam de outras pessoas no trabalho: há um teste próprio para eles neste site.
- Para avaliar a pessoa cuidada: as perguntas falam de quem cuida.
Limites do teste
- O texto em português é uma tradução do consultório, sem estudo de validação, e o corte vem de um estudo com cuidadores de idosos depois de uma internação.
- Não mostra se há depressão, ansiedade ou insônia por trás da sobrecarga: isso se esclarece em consulta.
- Depende de como cada cuidador percebe o próprio cansaço: o resultado pode ficar acima ou abaixo do que uma avaliação encontra.
Dúvidas sobre o CSI
Perguntas frequentes sobre o CSI
O CSI diagnostica alguma doença?
Não. Ele mede o peso do cuidado em 13 áreas da vida de quem cuida: sono, corpo, tempo, família, trabalho, dinheiro e emoções. Sete respostas “sim” indicam sobrecarga alta. Se há depressão, ansiedade ou insônia por trás, isso se esclarece em consulta.
Esta versão em português é validada?
Não. Não encontramos validação brasileira do Caregiver Strain Index. As frases desta página são uma tradução feita pelo consultório a partir do original em inglês (Robinson, 1983), e a frase de instrução também é do consultório. O corte de sete respostas é o do instrumento original.
Para quem é este teste?
Para quem cuida, sem ser profissional, de um familiar ou de alguém próximo que está doente ou depende de ajuda: um pai com demência, um cônjuge depois de um AVC, um filho com deficiência. O estudo original foi feito com cuidadores de idosos depois de uma internação.
Sobrecarga do cuidador é burnout?
São parecidos. O burnout é definido pelo estresse crônico no trabalho; a sobrecarga do cuidador vem de um cuidado que não é emprego e não tem folga nem férias. Os sinais se repetem: exaustão, irritação, sono ruim e a sensação de não dar conta.
O exemplo da frase não é o meu caso. Como respondo?
Responda pela frase, não pelo exemplo. Os exemplos entre parênteses vêm do estudo original, com cuidadores de idosos, e só ilustram. Se o seu sono é prejudicado por outro motivo ligado ao cuidado, a resposta é “sim”.
Minhas respostas são guardadas?
Não. O cálculo acontece no seu navegador e as respostas somem quando a página é fechada. Nenhuma resposta é enviada ao consultório.
Interpretação
O que o resultado significa
O CSI mede o peso de cuidar de um familiar doente ou dependente: mostra se a sobrecarga está alta, não define um diagnóstico.
Para quem cuida
As perguntas são para quem cuida de um familiar ou de alguém próximo, doente ou dependente. Elas falam do cuidador, não da pessoa cuidada.
Rastreio, não diagnóstico
Sete respostas “sim” indicam sobrecarga alta. Sobrecarga não é uma doença, mas mantida por meses aumenta o risco de insônia, ansiedade e depressão.
Tradução do consultório
Não há validação brasileira do CSI. As frases são uma tradução do original em inglês, informada nas fontes.
Nada sai do seu aparelho
As respostas ficam no seu navegador até você fechar a página. Compartilhar o resultado é uma escolha sua.
Resultados possíveis
O que cada resultado descreve
Todos os resultados do teste, para ler sem precisar responder.
0 a 6 respostas “sim”
Sem sinais de sobrecarga alta
As respostas não mostram uma sobrecarga alta: o cuidado não tomou ao mesmo tempo o sono, o tempo livre, o trabalho e as emoções de quem cuida.
- Como seria a sobrecarga alta: sono, tempo livre, trabalho, dinheiro e emoções afetados ao mesmo tempo, com a sensação de não dar conta.
- Áreas afetadas: uma só área atingida, como o sono ou o emprego, já é um peso real para quem cuida.
- Sensação de não dar conta: quando aparece na maior parte dos dias, é sinal de alerta mesmo com poucas áreas afetadas.
- Mudança com o tempo: a carga costuma crescer quando a doença avança ou a ajuda diminui, e o quadro de hoje pode não ser o de daqui a alguns meses.
7 a 13 respostas “sim”
Sobrecarga alta
As respostas mostram uma sobrecarga alta: o cuidado pesa ao mesmo tempo no corpo, no tempo, na família, no trabalho e nas emoções de quem cuida.
- Corpo e sono: noites interrompidas e esforço físico diário, com um cansaço que não se recupera de um dia para o outro.
- Tempo e planos: pouco tempo livre, visitas e férias adiadas, e planos pessoais deixados de lado.
- Família, trabalho e dinheiro: rotina da casa alterada, menos privacidade, faltas ou mudanças no emprego e gastos que pesam.
- Emoções: discussões, a dor de ver a pessoa diferente do que era e a sensação de não dar conta.
- Cuidar sem revezamento: o peso cresce quando uma só pessoa responde por quase tudo, sem folga e sem ter com quem dividir.
- O que vem junto: a sobrecarga mantida por meses traz insônia, irritação e ansiedade, e aumenta o risco de depressão em quem cuida.
Pontuação
Como o resultado é calculado
- Cada “sim” vale 1 ponto e cada “não” vale 0. Some as 13 respostas: o total vai de 0 a 13.
- Sete ou mais respostas “sim” indicam um nível alto de sobrecarga.
Sim = 1 · Não = 0
| Pontos | Resultado | O que indica |
|---|---|---|
| 0 a 6 | Sem sinais de sobrecarga alta | As respostas não mostram uma sobrecarga alta: o cuidado não tomou ao mesmo tempo o sono, o tempo livre, o trabalho e as emoções de quem cuida. |
| 7 a 13 | Sobrecarga alta | As respostas mostram uma sobrecarga alta: o cuidado pesa ao mesmo tempo no corpo, no tempo, na família, no trabalho e nas emoções de quem cuida. |
MÉDICO · CRM 111290-2/RJ · Psiquiatria — RQE 49305
Fontes
Em que se baseia este teste
Instrumento original
Robinson BC. Validation of a Caregiver Strain Index. J Gerontol. 1983;38(3):344-8. doi.org/10.1093/geronj/38.3.344
Validação brasileira
Robinson BC. Validation of a Caregiver Strain Index. J Gerontol. 1983;38(3):344-8. doi.org/10.1093/geronj/38.3.344
Não encontramos validação brasileira do Caregiver Strain Index. As 13 frases desta página são uma tradução do consultório a partir do original em inglês, informada aqui; essa tradução não foi validada. O resultado usa o corte do instrumento original: sete ou mais respostas “sim” indicam nível alto de sobrecarga. O estudo original aplicou o índice a 81 cuidadores de idosos que tinham recebido alta após cirurgia de quadril ou internação por doença do coração, com consistência interna (alfa de Cronbach) de 0,86. Existe uma versão de Portugal da forma modificada do índice (Ribeiro e colaboradores, 2021, J Health Psychol, doi 10.1177/1359105319883933), de acesso fechado, que não foi usada.
