OLBI-S
Seu resultado
Exaustão: 0 / 4
Distanciamento: 0 / 4
Exaustão e distanciamento dos estudos
As respostas mostram, nos dois números deste resultado, quanto os estudos esgotam (exaustão) e quanto houve afastamento deles (distanciamento), de 1 a 4; quanto mais alto o número, mais forte.
- Exaustão alta: chegar já cansado à aula, sentir-se emocionalmente esgotado enquanto estuda e precisar de mais tempo do que antes para se recuperar.
- Exaustão baixa: dar conta da quantidade de tarefas, estudar com energia e ainda ter disposição para o lazer depois.
- Distanciamento alto: falar cada vez mais mal do curso, fazer as tarefas de forma quase mecânica e sentir-se desligado e farto dos estudos.
- Distanciamento baixo: encontrar assuntos novos e interessantes, ver nos estudos um desafio positivo e sentir-se cada vez mais empenhado.
- Burnout: é a exaustão e o distanciamento altos ao mesmo tempo, durante meses, por estresse crônico com os estudos.
- Burnout e depressão: no burnout, o cansaço e o desânimo estão ligados aos estudos e aliviam nas férias, e na depressão tomam também a casa, o lazer e as amizades.
Rastreio, não diagnóstico: o resultado indica se vale uma avaliação, não define um diagnóstico.
Antes de usar
Para quem é este teste
Para quem é
- Estudantes universitários que sentem que os estudos esgotam a energia ou que se desligaram do curso.
- Quem quer ver em separado o cansaço com os estudos e o afastamento deles.
- Quem quer levar à consulta um retrato organizado de como está a relação com os estudos.
Quando não usar
- Quem não estuda: para o desgaste com o trabalho há um teste próprio neste site.
- Para saber se há depressão, ansiedade ou insônia: o teste mede o desgaste com os estudos, e não esses quadros.
Limites do teste
- Não tem ponto de corte, e os números de referência vêm de universitários de graduação, não do ensino médio, do cursinho ou da pós-graduação.
- Exaustão alta por meses se parece com depressão, e o teste não separa uma da outra.
- O texto é o da versão em português estudada no Brasil e em Portugal, e os próprios autores relatam consistência baixa na parte de exaustão.
Dúvidas sobre o OLBI-S
Perguntas frequentes sobre o OLBI-S
O OLBI-S diagnostica burnout?
Não. Ele mede quanto os dois eixos do burnout estão presentes nos estudos. Burnout não é um diagnóstico médico na classificação da OMS, que o descreve como fenômeno ligado ao trabalho; as consequências dele (depressão, ansiedade, insônia) são diagnósticos e merecem avaliação.
Esta versão em português é validada?
O texto é o da adaptação para estudantes publicada por Campos, Carlotto e Marôco em 2012, testada em universitários do Brasil e de Portugal. Os autores apontam limites: a consistência da subescala de exaustão foi baixa e a estrutura não se repetiu igual nos dois países. O artigo não imprime a frase de instrução; a desta página é do consultório.
Qual pontuação indica burnout?
O OLBI-S não tem um ponto de corte. No estudo de adaptação, os estudantes brasileiros tiveram médias de 2,70 em exaustão e 2,25 em distanciamento. O que importa é a duração e o impacto no curso, no sono e no humor.
Serve para quem está no ensino médio, no cursinho ou na pós-graduação?
O estudo de adaptação foi feito com universitários de graduação. As afirmações falam de “estudos”, “aulas” e “tarefas escolares” e podem ser respondidas por outros estudantes, mas os números do estudo valem para a graduação.
Minhas respostas são guardadas?
Não. O cálculo acontece no seu navegador e as respostas somem quando a página é fechada. Nenhuma resposta é enviada ao consultório.
Interpretação
O que o resultado significa
O OLBI-S mede dois eixos do burnout ligado aos estudos e não define um diagnóstico.
Dois eixos
Exaustão (o cansaço que não recupera) e distanciamento (o afastamento dos próprios estudos). Cada um tem a sua média, de 1 a 4.
Médias, não corte
O OLBI-S não tem ponto de corte. Médias acima de 2,5 mostram mais concordância do que discordância com as afirmações de desgaste; a avaliação decide o que fazer.
Burnout e depressão
Exaustão alta por meses se parece com depressão e pode levar a ela. A avaliação separa o que é do curso do que já é saúde.
Nada sai do seu aparelho
As respostas ficam no seu navegador até você fechar a página. Compartilhar o resultado é uma escolha sua.
Resultados possíveis
O que cada resultado descreve
Todos os resultados do teste, para ler sem precisar responder.
Exaustão e distanciamento dos estudos
As respostas mostram, nos dois números deste resultado, quanto os estudos esgotam (exaustão) e quanto houve afastamento deles (distanciamento), de 1 a 4; quanto mais alto o número, mais forte.
- Exaustão alta: chegar já cansado à aula, sentir-se emocionalmente esgotado enquanto estuda e precisar de mais tempo do que antes para se recuperar.
- Exaustão baixa: dar conta da quantidade de tarefas, estudar com energia e ainda ter disposição para o lazer depois.
- Distanciamento alto: falar cada vez mais mal do curso, fazer as tarefas de forma quase mecânica e sentir-se desligado e farto dos estudos.
- Distanciamento baixo: encontrar assuntos novos e interessantes, ver nos estudos um desafio positivo e sentir-se cada vez mais empenhado.
- Burnout: é a exaustão e o distanciamento altos ao mesmo tempo, durante meses, por estresse crônico com os estudos.
- Burnout e depressão: no burnout, o cansaço e o desânimo estão ligados aos estudos e aliviam nas férias, e na depressão tomam também a casa, o lazer e as amizades.
Pontuação
Como o resultado é calculado
- Cada resposta vale de 1 (Discordo completamente) a 4 (Concordo completamente). Nas afirmações positivas (1, 7, 10, 14, 15 e 16 pela numeração do instrumento: as que falam de interesse, desafio, empenho e energia), a pontuação é invertida (1 vale 4, 2 vale 3, 3 vale 2, 4 vale 1).
- Exaustão é a média das afirmações 2, 4, 8, 10, 12, 14 e 16; distanciamento, a média das afirmações 1, 3, 6, 7, 9, 11 e 15. Cada média vai de 1 a 4. As afirmações 5 e 13 do inventário original não fazem parte da versão validada.
- O OLBI-S não tem ponto de corte. Médias acima de 2,5 mostram que você mais concordou do que discordou das afirmações de desgaste.
Discordo completamente = 1 · Discordo = 2 · Concordo = 3 · Concordo completamente = 4
As respostas mostram, nos dois números deste resultado, quanto os estudos esgotam (exaustão) e quanto houve afastamento deles (distanciamento), de 1 a 4; quanto mais alto o número, mais forte.
MÉDICO · CRM 111290-2/RJ · Psiquiatria — RQE 49305
Fontes
Em que se baseia este teste
Instrumento original
Demerouti E, Bakker AB, Vardakou I, Kantas A. The convergent validity of two burnout instruments: a multitrait-multimethod analysis. Eur J Psychol Assess. 2003;19(1):12-23. doi.org/10.1027//1015-5759.19.1.12
Instrumento original
Halbesleben JRB, Demerouti E. The construct validity of an alternative measure of burnout: investigating the English translation of the Oldenburg Burnout Inventory. Work Stress. 2005;19(3):208-20. doi.org/10.1080/02678370500340728
Validação brasileira
Campos JADB, Carlotto MS, Marôco J. Oldenburg Burnout Inventory - student version: cultural adaptation and validation into Portuguese. Psicol Reflex Crit. 2012;25(4):709-18. doi.org/10.1590/S0102-79722012000400010
A adaptação (Campos, Carlotto e Marôco, 2012, com 958 universitários brasileiros e 602 portugueses) manteve os dois fatores com sete itens cada, depois de retirar os itens 5 e 13. Não definiu ponto de corte. As médias dos estudantes brasileiros foram 2,70 em exaustão e 2,25 em distanciamento, de 1 a 4. Os autores relatam consistência interna baixa na exaustão (alfa de 0,565) e adequada no distanciamento (0,700), e a estrutura não se mostrou igual nas amostras do Brasil e de Portugal.
