MSPSS
Seu resultado
0 / 7 pontos
- Família (média) 0 / 7 pontos
- Amigos (média) 0 / 7 pontos
- Pessoa especial (média) 0 / 7 pontos
Apoio social percebido baixo
As respostas mostram a sensação de ter pouco apoio da família, dos amigos e de uma pessoa especial.
- Apoio percebido: é o quanto você sente que tem com quem contar, o que nem sempre coincide com o número de pessoas à sua volta.
- Família: a sensação de não poder falar dos problemas em casa nem contar com a família para tomar decisões.
- Amigos: quando algo vai mal, não ter a quem procurar entre os amigos, ou evitar procurar.
- Pessoa especial: falta alguém próximo, como um parceiro ou um amigo íntimo, com quem dividir o que sente.
- Os três números: família, amigos e pessoa especial vão de 1 a 7 cada um, e o mais baixo mostra onde o apoio mais falta.
- Apoio e humor: a depressão e a ansiedade social afastam a pessoa dos outros e fazem o apoio que existe parecer menor.
0 / 7 pontos
- Família (média) 0 / 7 pontos
- Amigos (média) 0 / 7 pontos
- Pessoa especial (média) 0 / 7 pontos
Apoio social percebido moderado
As respostas mostram a sensação de ter algum apoio, mas não em todas as situações nem de todas as fontes.
- Apoio percebido: é o quanto você sente que tem com quem contar, o que nem sempre coincide com o número de pessoas à sua volta.
- Apoio parcial: há com quem contar em algumas situações, e em outras as coisas se resolvem sem ajuda.
- Fontes diferentes: é comum o apoio ser forte em uma fonte e fraco em outra, por exemplo bons amigos e pouca conversa com a família.
- Os três números: família, amigos e pessoa especial vão de 1 a 7 cada um, e o mais baixo mostra onde o apoio falta.
- Ajuda prática e conversa: é possível receber ajuda para resolver problemas e, ainda assim, sentir falta de alguém para dividir alegrias e tristezas.
- Apoio e humor: em fases de tristeza ou ansiedade, a pessoa se isola e pede menos ajuda, e o apoio parece menor do que é.
0 / 7 pontos
- Família (média) 0 / 7 pontos
- Amigos (média) 0 / 7 pontos
- Pessoa especial (média) 0 / 7 pontos
Apoio social percebido alto
As respostas mostram a sensação de ter apoio da família, dos amigos e de uma pessoa especial.
- Apoio percebido: é o quanto você sente que tem com quem contar, o que nem sempre coincide com o número de pessoas à sua volta.
- Família: a sensação de que a família tenta ajudar de verdade e de poder falar dos problemas em casa.
- Amigos: há amigos com quem dividir alegrias e tristezas e com quem contar quando algo vai mal.
- Pessoa especial: há alguém próximo que se importa de verdade e que é uma fonte de conforto.
- Os três números: família, amigos e pessoa especial vão de 1 a 7 cada um, e o mais alto mostra de onde vem a maior parte do apoio.
- Apoio e saúde mental: sentir-se apoiado ajuda em fases de estresse, mas não impede depressão ou ansiedade.
O teste de depressão (PHQ-9) deste site completa o quadro quando há tristeza ou ansiedade apesar do apoio.
Rastreio, não diagnóstico: o resultado indica se vale uma avaliação, não define um diagnóstico.
Antes de usar
Para quem é este teste
Para quem é
- Quem quer ver quanto apoio sente ter da família, dos amigos e de uma pessoa especial.
- Quem passou por uma mudança de cidade, uma separação ou uma perda, situações em que o apoio percebido varia.
- Quem quer levar à consulta um retrato de onde o apoio mais falta.
Quando não usar
- Para contar quantas pessoas há por perto: a escala mede o apoio sentido, não o número de pessoas.
- Para concluir que há ou não um transtorno: o apoio social percebido não é uma doença.
Limites do teste
- As faixas baixo, moderado e alto são um guia sugerido pelo autor: a escala não tem normas nem ponto de corte validado.
- O humor muda as respostas: em uma fase de depressão, a pessoa tende a sentir menos apoio do que tem.
- Os estudos brasileiros foram feitos com universitários e com trabalhadores, e a frase de instrução foi escrita pelo consultório.
Dúvidas sobre o MSPSS
Perguntas frequentes sobre a MSPSS
A MSPSS diagnostica alguma coisa?
Não. Ela mede o apoio social percebido, que não é uma doença. Apoio baixo aparece com frequência junto de depressão, ansiedade social e luto, e só uma avaliação mostra se é o caso.
Esta versão em português é validada?
As 12 afirmações e as opções de resposta são as publicadas no estudo brasileiro de Brugnoli e colaboradores (2022), com universitários, que confirmou a estrutura da escala. A escala foi adaptada no Brasil por Gabardo-Martins e colaboradores (2017). Nenhum dos dois artigos publica a frase de instrução; a que aparece no início do teste foi escrita pelo consultório.
De onde vêm as faixas baixo, moderado e alto?
Do próprio autor, Gregory Zimet. Ele informa que a escala não tem normas e sugere, como guia, ler a média de 1 a 2,9 como apoio baixo, de 3 a 5 como moderado e de 5,1 a 7 como alto. Não são pontos de corte validados.
Quem é a “pessoa especial”?
A escala não define. Pode ser um parceiro, um amigo íntimo, um parente, um professor, um líder religioso ou um profissional de saúde: alguém que você considere importante e próximo.
O resultado muda com o tempo?
Muda. O apoio percebido varia com mudanças de cidade, separações, perdas e novas relações, e também com o humor: em uma fase de depressão, a pessoa tende a sentir menos apoio do que tem.
Minhas respostas são guardadas?
Não. O cálculo acontece no seu navegador e as respostas somem quando a página é fechada. Nenhuma resposta é enviada ao consultório.
Interpretação
O que o resultado significa
A MSPSS mede o apoio que a pessoa sente ter e não define um diagnóstico.
Apoio sentido, não contado
A escala não conta quantas pessoas você tem por perto. Ela mede o quanto você sente que pode contar com elas.
Três fontes
Além da média geral, o resultado mostra três números: família, amigos e uma pessoa especial, cada um de 1 a 7.
Faixas aproximadas
Baixo, moderado e alto são uma leitura sugerida pelo autor a partir das opções de resposta. A escala não tem normas nem ponto de corte validado.
Nada sai do seu aparelho
As respostas ficam no seu navegador até você fechar a página. Compartilhar o resultado é uma escolha sua.
Resultados possíveis
O que cada resultado descreve
Todos os resultados do teste, para ler sem precisar responder.
1 a 2.9 pontos
Apoio social percebido baixo
As respostas mostram a sensação de ter pouco apoio da família, dos amigos e de uma pessoa especial.
- Apoio percebido: é o quanto você sente que tem com quem contar, o que nem sempre coincide com o número de pessoas à sua volta.
- Família: a sensação de não poder falar dos problemas em casa nem contar com a família para tomar decisões.
- Amigos: quando algo vai mal, não ter a quem procurar entre os amigos, ou evitar procurar.
- Pessoa especial: falta alguém próximo, como um parceiro ou um amigo íntimo, com quem dividir o que sente.
- Os três números: família, amigos e pessoa especial vão de 1 a 7 cada um, e o mais baixo mostra onde o apoio mais falta.
- Apoio e humor: a depressão e a ansiedade social afastam a pessoa dos outros e fazem o apoio que existe parecer menor.
3 a 5 pontos
Apoio social percebido moderado
As respostas mostram a sensação de ter algum apoio, mas não em todas as situações nem de todas as fontes.
- Apoio percebido: é o quanto você sente que tem com quem contar, o que nem sempre coincide com o número de pessoas à sua volta.
- Apoio parcial: há com quem contar em algumas situações, e em outras as coisas se resolvem sem ajuda.
- Fontes diferentes: é comum o apoio ser forte em uma fonte e fraco em outra, por exemplo bons amigos e pouca conversa com a família.
- Os três números: família, amigos e pessoa especial vão de 1 a 7 cada um, e o mais baixo mostra onde o apoio falta.
- Ajuda prática e conversa: é possível receber ajuda para resolver problemas e, ainda assim, sentir falta de alguém para dividir alegrias e tristezas.
- Apoio e humor: em fases de tristeza ou ansiedade, a pessoa se isola e pede menos ajuda, e o apoio parece menor do que é.
5.1 a 7 pontos
Apoio social percebido alto
As respostas mostram a sensação de ter apoio da família, dos amigos e de uma pessoa especial.
- Apoio percebido: é o quanto você sente que tem com quem contar, o que nem sempre coincide com o número de pessoas à sua volta.
- Família: a sensação de que a família tenta ajudar de verdade e de poder falar dos problemas em casa.
- Amigos: há amigos com quem dividir alegrias e tristezas e com quem contar quando algo vai mal.
- Pessoa especial: há alguém próximo que se importa de verdade e que é uma fonte de conforto.
- Os três números: família, amigos e pessoa especial vão de 1 a 7 cada um, e o mais alto mostra de onde vem a maior parte do apoio.
- Apoio e saúde mental: sentir-se apoiado ajuda em fases de estresse, mas não impede depressão ou ansiedade.
Pontuação
Como o resultado é calculado
- Cada resposta vale de 1 (Discordo muito fortemente) a 7 (Concordo muito fortemente). Não há itens invertidos.
- Apoio total: some as 12 respostas e divida por 12. O resultado vai de 1 a 7.
- Família: some as afirmações 3, 4, 8 e 11 e divida por 4. Amigos: 6, 7, 9 e 12. Pessoa especial: 1, 2, 5 e 10.
- O autor da escala sugere, como guia, ler a média assim: de 1 a 2,9, apoio baixo; de 3 a 5, moderado; de 5,1 a 7, alto. A escala não tem normas nem ponto de corte validado.
Discordo muito fortemente = 1 · Discordo fortemente = 2 · Discordo moderadamente = 3 · Neutro = 4 · Concordo moderadamente = 5 · Concordo fortemente = 6 · Concordo muito fortemente = 7
| Pontos | Resultado | O que indica |
|---|---|---|
| 1 a 2.9 | Apoio social percebido baixo | As respostas mostram a sensação de ter pouco apoio da família, dos amigos e de uma pessoa especial. |
| 3 a 5 | Apoio social percebido moderado | As respostas mostram a sensação de ter algum apoio, mas não em todas as situações nem de todas as fontes. |
| 5.1 a 7 | Apoio social percebido alto | As respostas mostram a sensação de ter apoio da família, dos amigos e de uma pessoa especial. |
MÉDICO · CRM 111290-2/RJ · Psiquiatria — RQE 49305
Fontes
Em que se baseia este teste
Instrumento original
Zimet GD, Dahlem NW, Zimet SG, Farley GK. The Multidimensional Scale of Perceived Social Support. J Pers Assess. 1988;52(1):30-41. doi.org/10.1207/s15327752jpa5201_2
Validação brasileira
Brugnoli AVM, Gonçalves TR, Silva RCD, Pattussi MP. Evidências de validade da Escala Multidimensional de Suporte Social Percebido (EMSSP) em universitários. Cienc Saude Colet. 2022;27(11):4223-32. doi.org/10.1590/1413-812320222711.08592022
O estudo brasileiro (Brugnoli e colaboradores, 2022, com universitários da área da saúde do Centro-Oeste) não define ponto de corte. Confirmou os três fatores da escala (análise confirmatória com 1.143 estudantes), com alfa de Cronbach de 0,96 (outros significativos), 0,97 (família) e 0,97 (amigos), e encontrou estabilidade moderada em 14 dias (kappa ponderado de 0,36 a 0,52, em 347 estudantes de medicina). O texto das 12 afirmações desta página é o publicado nesse artigo. As faixas do resultado são as sugeridas pelo autor original como guia.
Validação brasileira
Gabardo-Martins LMD, Ferreira MC, Valentini F. Propriedades psicométricas da escala multidimensional de suporte social percebido. Temas Psicol. 2017;25(4):1873-83. doi.org/10.9788/TP2017.4-18Pt
A adaptação brasileira (Gabardo-Martins e colaboradores, 2017, com 831 trabalhadores de 25 estados e do Distrito Federal) também não define ponto de corte. Confirmou os três fatores, com alfa de Cronbach de 0,93 (amigos), 0,91 (família) e 0,90 (outros significativos). O artigo publica apenas uma das afirmações como exemplo.
