SPS
Seu resultado
0 / 80 pontos
Sem sinais de medo de ser observado
As respostas não mostram o medo frequente de ser observado que marca a fobia social.
- Fobia social: fazer algo na frente dos outros, como falar, comer, beber ou escrever, traz medo intenso de ser julgado, e a pessoa passa a evitar essas situações.
- Nervosismo comum: sentir o coração acelerar antes de uma apresentação ou ficar sem jeito ao entrar atrasado em uma sala acontece com quase todo mundo e passa.
- Uma situação só: o medo que aparece apenas ao falar em público é frequente e pesa quando o trabalho ou os estudos exigem essa tarefa.
- Outro tipo de medo: há quem não se incomode em ser observado e fique tenso ao conversar, conhecer pessoas e conviver em grupo.
Para quem sente o peso nas conversas e nos encontros, o teste de ansiedade social (SIAS), neste site, completa o quadro.
0 / 80 pontos
Sinais de medo de ser observado
As respostas mostram medo frequente de ser observado ao fazer coisas na frente de outras pessoas.
- Fazer algo sob olhares: falar, escrever, comer ou beber na frente dos outros traz tensão.
- Sinais no corpo: medo de que os outros notem tremor, rosto vermelho ou mal-estar.
- Ser o centro das atenções: entrar em uma sala cheia, esperar em uma fila ou andar na rua traz a sensação de estar sendo olhado.
- Medo do julgamento: a preocupação é que as pessoas achem o comportamento estranho, ou de perder o controle na frente delas.
- Evitar: deixar de falar em reuniões, de comer fora ou de usar banheiros públicos, ou fazer tudo isso com muito esforço.
- Diferença do nervosismo comum: ficar nervoso antes de uma apresentação é esperado; aqui o medo aparece em tarefas simples do dia e muda a rotina.
O teste de ansiedade social (SIAS), neste site, mostra a outra parte: a tensão em conversas e encontros.
Rastreio, não diagnóstico: o resultado indica se vale uma avaliação, não define um diagnóstico.
Antes de usar
Para quem é este teste
Para quem é
- Quem fica tenso ao falar, comer, beber ou escrever na frente de outras pessoas, com medo de ser observado.
- Quem evita reuniões, restaurantes ou banheiros públicos pelo receio de que notem tremor, rosto vermelho ou mal-estar.
- Quem quer levar à consulta um retrato organizado das situações em que ser observado pesa.
Quando não usar
- Para a tensão em conversas, encontros e convívio em grupo: esse outro tipo de medo tem um teste próprio neste site.
- Para o medo restrito a falar em público: com uma situação só, o total tende a ficar baixo.
Limites do teste
- A escala completa não tem versão brasileira validada: seis afirmações vêm da adaptação brasileira da forma curta, e as outras catorze são tradução do consultório.
- O corte de 24 pontos é o dos estudos da versão original e não foi testado no Brasil.
- Depende de como cada pessoa percebe o próprio medo de ser observada: o resultado pode ficar acima ou abaixo do que uma avaliação encontra.
Dúvidas sobre o SPS
Perguntas frequentes sobre a SPS
A SPS diagnostica fobia social?
Não. Ela mede a intensidade do medo de ser observado. Vinte e quatro pontos ou mais indicam que vale uma avaliação; o diagnóstico de transtorno de ansiedade social (fobia social) depende da consulta.
Esta versão em português é validada?
Não por inteiro. No Brasil foi adaptada só a forma curta, de seis afirmações (Ramos e Cerqueira-Santos, 2021), e essas seis aparecem aqui com o texto brasileiro. As outras catorze, a instrução e as opções de resposta são uma tradução feita pelo consultório a partir do original em inglês. O ponto de corte é o dos estudos da versão original, e não foi testado no Brasil.
Qual a diferença entre a SPS e a SIAS?
As duas foram criadas juntas, pelos mesmos autores. A SPS pergunta sobre ser observado enquanto se faz algo: falar em público, comer, beber, escrever, entrar em uma sala cheia. A SIAS pergunta sobre conversar, conhecer pessoas e conviver em grupo. Responder às duas dá o quadro completo.
Só tenho medo de falar em público. Isso é fobia social?
Pode ser a forma restrita ao desempenho, em que o medo aparece só ao falar ou se apresentar diante de outras pessoas. Ela conta como transtorno quando é intensa, dura meses e atrapalha o trabalho ou os estudos. Com uma situação só, o total da SPS tende a ficar baixo; vale olhar a afirmação 18.
Minhas respostas são guardadas?
Não. O cálculo acontece no seu navegador e as respostas somem quando a página é fechada. Nenhuma resposta é enviada ao consultório.
Interpretação
O que o resultado significa
A SPS mede o medo de ser observado ao fazer coisas na frente dos outros. Mostra se vale investigar, não define um diagnóstico.
Rastreio, não diagnóstico
Vinte e quatro pontos ou mais indicam uma avaliação. O diagnóstico de transtorno de ansiedade social depende da consulta.
Duas escalas irmãs
A SPS mede o medo de ser observado ao falar, comer ou escrever. A SIAS, também neste site, mede o medo de conversas e encontros. Uma pessoa pode pontuar alto em uma só.
Tradução, não validação
A escala completa não tem versão brasileira validada. Seis frases vêm da adaptação brasileira da forma curta; as demais são tradução do consultório.
Nada sai do seu aparelho
As respostas ficam no seu navegador até você fechar a página. Compartilhar o resultado é uma escolha sua.
Resultados possíveis
O que cada resultado descreve
Todos os resultados do teste, para ler sem precisar responder.
0 a 23 pontos
Sem sinais de medo de ser observado
As respostas não mostram o medo frequente de ser observado que marca a fobia social.
- Fobia social: fazer algo na frente dos outros, como falar, comer, beber ou escrever, traz medo intenso de ser julgado, e a pessoa passa a evitar essas situações.
- Nervosismo comum: sentir o coração acelerar antes de uma apresentação ou ficar sem jeito ao entrar atrasado em uma sala acontece com quase todo mundo e passa.
- Uma situação só: o medo que aparece apenas ao falar em público é frequente e pesa quando o trabalho ou os estudos exigem essa tarefa.
- Outro tipo de medo: há quem não se incomode em ser observado e fique tenso ao conversar, conhecer pessoas e conviver em grupo.
24 a 80 pontos
Sinais de medo de ser observado
As respostas mostram medo frequente de ser observado ao fazer coisas na frente de outras pessoas.
- Fazer algo sob olhares: falar, escrever, comer ou beber na frente dos outros traz tensão.
- Sinais no corpo: medo de que os outros notem tremor, rosto vermelho ou mal-estar.
- Ser o centro das atenções: entrar em uma sala cheia, esperar em uma fila ou andar na rua traz a sensação de estar sendo olhado.
- Medo do julgamento: a preocupação é que as pessoas achem o comportamento estranho, ou de perder o controle na frente delas.
- Evitar: deixar de falar em reuniões, de comer fora ou de usar banheiros públicos, ou fazer tudo isso com muito esforço.
- Diferença do nervosismo comum: ficar nervoso antes de uma apresentação é esperado; aqui o medo aparece em tarefas simples do dia e muda a rotina.
Pontuação
Como o resultado é calculado
- Cada afirmação vale de 0 (Nem um pouco característico ou verdadeiro para mim) a 4 (Extremamente característico ou verdadeiro para mim).
- Some as vinte: o total vai de 0 a 80. Vinte e quatro pontos ou mais é o ponto de corte usado nos estudos da versão original.
Nem um pouco característico ou verdadeiro para mim = 0 · Um pouco característico ou verdadeiro para mim = 1 · Moderadamente característico ou verdadeiro para mim = 2 · Muito característico ou verdadeiro para mim = 3 · Extremamente característico ou verdadeiro para mim = 4
| Pontos | Resultado | O que indica |
|---|---|---|
| 0 a 23 | Sem sinais de medo de ser observado | As respostas não mostram o medo frequente de ser observado que marca a fobia social. |
| 24 a 80 | Sinais de medo de ser observado | As respostas mostram medo frequente de ser observado ao fazer coisas na frente de outras pessoas. |
MÉDICO · CRM 111290-2/RJ · Psiquiatria — RQE 49305
Fontes
Em que se baseia este teste
Instrumento original
Mattick RP, Clarke JC. Development and validation of measures of social phobia scrutiny fear and social interaction anxiety. Behav Res Ther. 1998;36(4):455-70. doi.org/10.1016/S0005-7967(97)10031-6
Instrumento original
Heimberg RG, Mueller GP, Holt CS, Hope DA, Liebowitz MR. Assessment of anxiety in social interaction and being observed by others: the Social Interaction Anxiety Scale and the Social Phobia Scale. Behav Ther. 1992;23(1):53-73. doi.org/10.1016/S0005-7894(05)80308-9
Instrumento original
Brown EJ, Turovsky J, Heimberg RG, Juster HR, Brown TA, Barlow DH. Validation of the Social Interaction Anxiety Scale and the Social Phobia Scale across the anxiety disorders. Psychol Assess. 1997;9(1):21-7. doi.org/10.1037/1040-3590.9.1.21
Validação brasileira
Ramos MM, Cerqueira-Santos E. Ansiedade social: adaptação e evidências de validade da forma curta da Social Interaction Anxiety Scale e da Social Phobia Scale para o Brasil. J Bras Psiquiatr. 2021;70(2):149-56. doi.org/10.1590/0047-2085000000304
No Brasil só a forma curta, de seis afirmações (SPS-6), foi adaptada e estudada, em 1.049 adultos, com respostas de concordância; o estudo não define ponto de corte. Não encontramos validação brasileira da escala completa. Nesta página, as afirmações 4, 7, 8, 15, 16 e 17 são as dessa adaptação brasileira, que trocou “ônibus ou trem” por “transporte público” e “elevador” por “local fechado”; as outras catorze, a instrução e as respostas são uma tradução do consultório a partir do original em inglês, que não foi validada. O resultado usa o corte de 24 pontos dos estudos da versão original (Heimberg e colaboradores, 1992; Brown e colaboradores, 1997).
