SIAS
Seu resultado
0 / 80 pontos
Sem sinais de ansiedade social nas interações
As respostas não mostram a tensão frequente em conversas e encontros que marca a ansiedade social.
- Ansiedade social: conversar, conhecer pessoas e estar em grupo trazem tensão quase sempre, com medo de ser avaliado ou de não saber o que dizer.
- Nervosismo comum: ficar tenso antes de falar com um chefe, em uma festa sem conhecidos ou em um primeiro encontro acontece com quase todo mundo e passa.
- Timidez: demorar para se soltar com pessoas novas é um traço de temperamento quando não impede de fazer o que se quer.
- Outro tipo de medo: há quem converse bem e tema ser observado ao falar em público, comer ou escrever na frente dos outros.
O teste de fobia social (SPS) deste site trata do medo de ser observado.
0 / 80 pontos
Sinais de ansiedade social nas interações
As respostas mostram tensão e preocupação frequentes ao conversar, conhecer pessoas e conviver em grupo.
- Conversas: tensão ao falar com alguém e medo de não saber o que dizer ou de dizer algo constrangedor.
- Pessoas novas e grupos: estar com quem não se conhece bem, em festas ou em grupo, traz nervosismo e a preocupação de ser ignorado.
- Autoridade e discordância: falar com um chefe ou professor e discordar de alguém custam muito esforço.
- Falar de si: contar algo sobre si ou sobre o que sente traz tensão.
- Evitar: recusar convites, falar menos no trabalho ou nos estudos e adiar contatos, o que reduz amizades e oportunidades.
- Diferença da timidez: na timidez o desconforto cede depois dos primeiros minutos; na ansiedade social ele se repete, vem com medo de ser avaliado e muda o que se faz.
O teste de fobia social (SPS) deste site mostra a outra parte: o medo de ser observado.
Rastreio, não diagnóstico: o resultado indica se vale uma avaliação, não define um diagnóstico.
Antes de usar
Para quem é este teste
Para quem é
- Quem fica tenso com frequência ao conversar, conhecer pessoas ou conviver em grupo.
- Quem recusa convites, fala menos no trabalho ou nos estudos e adia contatos por receio de não saber o que dizer.
- Quem quer levar à consulta um retrato das situações de convivência que mais trazem tensão.
Quando não usar
- Quando o medo é de ser observado ao falar em público, comer ou escrever na frente dos outros: esse medo tem um teste próprio neste site.
- Para separar sem consulta a timidez, que é um traço de temperamento, do transtorno de ansiedade social.
Limites do teste
- Só seis das vinte afirmações têm texto adaptado no Brasil: as outras catorze são uma tradução do consultório, sem estudo de validação.
- O ponto de corte vem dos estudos da versão original e não foi testado no Brasil.
- Depende de como cada pessoa percebe a própria tensão nas conversas: o total pode ficar acima ou abaixo do que uma avaliação encontra.
Dúvidas sobre o SIAS
Perguntas frequentes sobre a SIAS
A SIAS diagnostica fobia social?
Não. Ela mede a intensidade da ansiedade em interações sociais. Trinta e quatro pontos ou mais indicam que vale uma avaliação; o diagnóstico de transtorno de ansiedade social (fobia social) depende da consulta.
Esta versão em português é validada?
Não por inteiro. No Brasil foi adaptada só a forma curta, de seis afirmações (Ramos e Cerqueira-Santos, 2021), e essas seis aparecem aqui com o texto brasileiro. As outras catorze, a instrução e as opções de resposta são uma tradução feita pelo consultório a partir do original em inglês. O ponto de corte é o dos estudos da versão original, e não foi testado no Brasil.
Qual a diferença entre a SIAS e a SPS?
As duas foram criadas juntas, pelos mesmos autores. A SIAS pergunta sobre conversar, conhecer pessoas e conviver em grupo. A SPS pergunta sobre ser observado enquanto se faz algo: falar em público, comer, beber, escrever, entrar em uma sala cheia. Responder às duas dá o quadro completo.
Por que três afirmações parecem ao contrário?
As afirmações 5, 9 e 11 descrevem facilidade (fazer amizade, ficar à vontade em festas, achar assunto). Elas contam ao contrário: quanto mais verdadeiras para você, menos pontos. A página faz essa conta sozinha.
Timidez e ansiedade social são a mesma coisa?
Não. A timidez é um traço de temperamento, comum, que não impede a pessoa de viver como quer. No transtorno de ansiedade social, o medo de ser avaliado é intenso, dura meses e leva a evitar situações ou a enfrentá-las com muito sofrimento, com prejuízo no trabalho, nos estudos ou nas relações.
Minhas respostas são guardadas?
Não. O cálculo acontece no seu navegador e as respostas somem quando a página é fechada. Nenhuma resposta é enviada ao consultório.
Interpretação
O que o resultado significa
A SIAS mede a ansiedade nas interações sociais: conversar, conhecer pessoas, estar em grupo. Mostra se vale investigar, não define um diagnóstico.
Rastreio, não diagnóstico
Trinta e quatro pontos ou mais indicam uma avaliação. O diagnóstico de transtorno de ansiedade social depende da consulta.
Duas escalas irmãs
A SIAS mede o medo de conversas e encontros. A SPS, também neste site, mede o medo de ser observado ao fazer algo. Uma pessoa pode pontuar alto em uma só.
Tradução, não validação
A escala completa não tem versão brasileira validada. Seis frases vêm da adaptação brasileira da forma curta; as demais são tradução do consultório.
Nada sai do seu aparelho
As respostas ficam no seu navegador até você fechar a página. Compartilhar o resultado é uma escolha sua.
Resultados possíveis
O que cada resultado descreve
Todos os resultados do teste, para ler sem precisar responder.
0 a 33 pontos
Sem sinais de ansiedade social nas interações
As respostas não mostram a tensão frequente em conversas e encontros que marca a ansiedade social.
- Ansiedade social: conversar, conhecer pessoas e estar em grupo trazem tensão quase sempre, com medo de ser avaliado ou de não saber o que dizer.
- Nervosismo comum: ficar tenso antes de falar com um chefe, em uma festa sem conhecidos ou em um primeiro encontro acontece com quase todo mundo e passa.
- Timidez: demorar para se soltar com pessoas novas é um traço de temperamento quando não impede de fazer o que se quer.
- Outro tipo de medo: há quem converse bem e tema ser observado ao falar em público, comer ou escrever na frente dos outros.
34 a 80 pontos
Sinais de ansiedade social nas interações
As respostas mostram tensão e preocupação frequentes ao conversar, conhecer pessoas e conviver em grupo.
- Conversas: tensão ao falar com alguém e medo de não saber o que dizer ou de dizer algo constrangedor.
- Pessoas novas e grupos: estar com quem não se conhece bem, em festas ou em grupo, traz nervosismo e a preocupação de ser ignorado.
- Autoridade e discordância: falar com um chefe ou professor e discordar de alguém custam muito esforço.
- Falar de si: contar algo sobre si ou sobre o que sente traz tensão.
- Evitar: recusar convites, falar menos no trabalho ou nos estudos e adiar contatos, o que reduz amizades e oportunidades.
- Diferença da timidez: na timidez o desconforto cede depois dos primeiros minutos; na ansiedade social ele se repete, vem com medo de ser avaliado e muda o que se faz.
Pontuação
Como o resultado é calculado
- Cada afirmação vale de 0 (Nem um pouco característico ou verdadeiro para mim) a 4 (Extremamente característico ou verdadeiro para mim).
- As afirmações 5, 9 e 11 descrevem facilidade, e por isso contam ao contrário: 0 vale 4, 1 vale 3, 2 vale 2, 3 vale 1 e 4 vale 0.
- Some as vinte: o total vai de 0 a 80. Trinta e quatro pontos ou mais é o ponto de corte usado nos estudos da versão original.
Nem um pouco característico ou verdadeiro para mim = 0 · Um pouco característico ou verdadeiro para mim = 1 · Moderadamente característico ou verdadeiro para mim = 2 · Muito característico ou verdadeiro para mim = 3 · Extremamente característico ou verdadeiro para mim = 4
| Pontos | Resultado | O que indica |
|---|---|---|
| 0 a 33 | Sem sinais de ansiedade social nas interações | As respostas não mostram a tensão frequente em conversas e encontros que marca a ansiedade social. |
| 34 a 80 | Sinais de ansiedade social nas interações | As respostas mostram tensão e preocupação frequentes ao conversar, conhecer pessoas e conviver em grupo. |
MÉDICO · CRM 111290-2/RJ · Psiquiatria — RQE 49305
Fontes
Em que se baseia este teste
Instrumento original
Mattick RP, Clarke JC. Development and validation of measures of social phobia scrutiny fear and social interaction anxiety. Behav Res Ther. 1998;36(4):455-70. doi.org/10.1016/S0005-7967(97)10031-6
Instrumento original
Heimberg RG, Mueller GP, Holt CS, Hope DA, Liebowitz MR. Assessment of anxiety in social interaction and being observed by others: the Social Interaction Anxiety Scale and the Social Phobia Scale. Behav Ther. 1992;23(1):53-73. doi.org/10.1016/S0005-7894(05)80308-9
Instrumento original
Brown EJ, Turovsky J, Heimberg RG, Juster HR, Brown TA, Barlow DH. Validation of the Social Interaction Anxiety Scale and the Social Phobia Scale across the anxiety disorders. Psychol Assess. 1997;9(1):21-7. doi.org/10.1037/1040-3590.9.1.21
Validação brasileira
Ramos MM, Cerqueira-Santos E. Ansiedade social: adaptação e evidências de validade da forma curta da Social Interaction Anxiety Scale e da Social Phobia Scale para o Brasil. J Bras Psiquiatr. 2021;70(2):149-56. doi.org/10.1590/0047-2085000000304
No Brasil só a forma curta, de seis afirmações (SIAS-6), foi adaptada e estudada, em 1.049 adultos, com respostas de concordância; o estudo não define ponto de corte. Não encontramos validação brasileira da escala completa. Nesta página, as afirmações 2, 4, 6, 8, 10 e 13 são as dessa adaptação brasileira; as outras catorze, a instrução e as respostas são uma tradução do consultório a partir do original em inglês, que não foi validada. O resultado usa o corte de 34 pontos dos estudos da versão original (Heimberg e colaboradores, 1992; Brown e colaboradores, 1997).
