PHQ-9
Seu resultado
0 / 27 pontos
Sem sinais de depressão
As respostas não mostram os sintomas da depressão nas últimas duas semanas: humor, interesse e energia ficaram perto do habitual.
- Depressão: é humor para baixo ou perda do prazer nas coisas na maior parte dos dias, por semanas, junto com mudanças no sono, no apetite, na energia e na concentração.
- Tristeza comum: tem um motivo, vem em ondas, deixa espaço para momentos bons e diminui com o tempo.
- Cansaço comum: aparece depois de uma semana pesada ou de noites curtas e melhora com descanso.
- Prazer preservado: continua a vontade de fazer o que gosta, e dá para aproveitar quando faz.
0 / 27 pontos
Sintomas leves de depressão
As respostas mostram alguns sintomas de depressão em parte dos dias, com a rotina mantida.
- Ânimo: em alguns dias, humor mais para baixo ou menos vontade de fazer o que costuma dar gosto, e em outros tudo como sempre.
- Energia: o cansaço aparece mais cedo no dia e nem sempre passa com uma boa noite ou com o fim de semana.
- Sono e apetite: algumas noites são mais curtas ou mais quebradas, e a fome muda um pouco, para menos ou para mais.
- Concentração: terminar um texto ou acompanhar uma conversa longa pede mais esforço do que antes.
- Rotina: trabalho, casa e encontros seguem como antes, com mais custo.
- Quando vira depressão: os sintomas passam a ocupar a maior parte dos dias, duram semanas seguidas e atrapalham o trabalho e as relações.
0 / 27 pontos
Sinais de depressão moderada
As respostas mostram sintomas de depressão em boa parte dos dias, o bastante para pesar no trabalho e em casa.
- Perda do prazer: o que antes dava gosto, como um encontro, uma série ou um passatempo, ficou indiferente, e é feito por obrigação ou deixado de lado.
- Humor: a tristeza ou o vazio duram boa parte do dia e já não dependem do que aconteceu.
- Cansaço: acordar sem energia, e tarefas simples parecem maiores do que são.
- Sono e apetite: demora para dormir, despertar de madrugada ou sono demais sem descanso, e comer menos ou mais do que o habitual.
- Concentração: reler a mesma linha, perder o fio das conversas e demorar mais para decidir.
- Autocrítica: cobrança pelo que não rende e a sensação de ser um fracasso ou um peso para os outros.
0 / 27 pontos
Sinais de depressão moderadamente grave
As respostas mostram a maior parte dos sintomas da depressão em mais da metade dos dias, com prejuízo claro na rotina.
- Humor: o dia inteiro pesa, da manhã à noite, e coisas boas quase não mudam o que se sente.
- Perda do prazer: quase nada interessa, e atividades antes feitas sem pensar são abandonadas.
- Energia: levantar da cama, tomar banho e sair de casa já exigem esforço.
- Sono e apetite: o sono está alterado quase toda noite, e comer virou obrigação ou acontece sem fome.
- Pensamento: o raciocínio fica lento, a memória falha e decidir coisas pequenas custa.
- Culpa: acusar-se pelo que deixou de fazer e acreditar que decepcionou a família ou a si mesmo.
Diante de pensamentos de se ferir, ligue 188 (CVV) agora: o atendimento é gratuito e funciona 24 horas.
0 / 27 pontos
Sinais de depressão grave
As respostas mostram quase todos os sintomas da depressão quase todos os dias, a ponto de o básico do dia ficar difícil.
- Humor: a tristeza ou o vazio ocupam o dia todo, nada dá vontade nem alívio e fica a sensação de que nada vai melhorar.
- O básico: tomar banho, comer, responder alguém e sair de casa pedem um esforço enorme, e muitas vezes não acontecem.
- Corpo: movimentos e fala mais devagar, ou inquietação sem conseguir parar, a ponto de quem convive perceber.
- Sono e apetite: quase não dormir ou passar o dia na cama, e perder peso sem querer ou comer sem controle.
- Visão de si: ver-se como um fracasso ou um peso, com culpa por coisas que não dependem de si.
- Pensamentos de morte: diante da ideia de se ferir ou de que seria melhor estar morto, ligar 188 (CVV), gratuito e 24 horas, ou 192 (SAMU) em emergência, e avisar hoje alguém de confiança.
Se houver pensamentos de se ferir, ligue 188 (CVV) agora.
Rastreio, não diagnóstico: o resultado indica se vale uma avaliação, não define um diagnóstico.
Antes de usar
Para quem é este teste
Para quem é
- Adultos que notam tristeza, desânimo ou perda de interesse há duas semanas ou mais.
- Quem já trata depressão e quer acompanhar a mudança dos sintomas entre as consultas.
- Quem quer levar à consulta um retrato organizado das últimas duas semanas.
Quando não usar
- Menores de 18 anos: adolescentes têm um teste próprio neste site.
- Em uma crise, com pensamentos de morte: o caminho é ajuda imediata, pelo CVV (188) ou pelo SAMU (192).
- Para decidir sem o médico sobre começar, mudar ou parar um remédio.
Limites do teste
- Mede só as últimas duas semanas: uma fase ruim mais curta ou mais antiga não aparece.
- Não separa a depressão de outras causas dos mesmos sintomas, como luto recente, transtorno bipolar, problemas da tireoide ou efeito de remédios.
- Depende de como cada pessoa percebe e descreve o que sente: o resultado pode ficar acima ou abaixo do que uma avaliação encontra.
Dúvidas sobre o PHQ-9
Perguntas frequentes sobre o PHQ-9
O PHQ-9 diagnostica depressão?
Não. Ele rastreia sintomas de depressão nas últimas duas semanas. Uma pontuação de 10 ou mais indica que vale uma avaliação; o diagnóstico depende da consulta.
Esta versão em português é validada?
Sim. O texto é o da versão brasileira oficial do PHQ-9, estudada em 447 adultos da população geral de Pelotas (Santos e colaboradores, 2013).
Qual pontuação indica depressão?
O instrumento original usa 10 pontos ou mais como ponto de corte. A validação brasileira encontrou o melhor equilíbrio em 9 ou mais. O resultado aqui segue as faixas originais e informa o corte brasileiro.
Posso repetir o teste?
Sim. O PHQ-9 foi feito para ser repetido: a pontuação ao longo das semanas mostra se o tratamento está funcionando.
Minhas respostas são guardadas?
Não. O cálculo acontece no seu navegador e as respostas somem quando a página é fechada. Nenhuma resposta é enviada ao consultório.
Interpretação
O que o resultado significa
O PHQ-9 rastreia: ele mostra se vale investigar, não define um diagnóstico.
Rastreio, não diagnóstico
Uma pontuação alta indica que vale uma avaliação. O diagnóstico de depressão depende de uma consulta, da história e do exame clínico.
Vale para duas semanas
As perguntas olham só para os últimos 14 dias. Um resultado baixo hoje não descarta episódios passados, nem futuros.
Outras causas dão a mesma pontuação
Luto, doenças físicas, anemia, problemas de tireoide e falta de sono também elevam a pontuação. Por isso a avaliação importa.
Nada sai do seu aparelho
As respostas ficam no seu navegador até você fechar a página. Compartilhar o resultado é uma escolha sua.
Resultados possíveis
O que cada resultado descreve
Todos os resultados do teste, para ler sem precisar responder.
0 a 4 pontos
Sem sinais de depressão
As respostas não mostram os sintomas da depressão nas últimas duas semanas: humor, interesse e energia ficaram perto do habitual.
- Depressão: é humor para baixo ou perda do prazer nas coisas na maior parte dos dias, por semanas, junto com mudanças no sono, no apetite, na energia e na concentração.
- Tristeza comum: tem um motivo, vem em ondas, deixa espaço para momentos bons e diminui com o tempo.
- Cansaço comum: aparece depois de uma semana pesada ou de noites curtas e melhora com descanso.
- Prazer preservado: continua a vontade de fazer o que gosta, e dá para aproveitar quando faz.
5 a 9 pontos
Sintomas leves de depressão
As respostas mostram alguns sintomas de depressão em parte dos dias, com a rotina mantida.
- Ânimo: em alguns dias, humor mais para baixo ou menos vontade de fazer o que costuma dar gosto, e em outros tudo como sempre.
- Energia: o cansaço aparece mais cedo no dia e nem sempre passa com uma boa noite ou com o fim de semana.
- Sono e apetite: algumas noites são mais curtas ou mais quebradas, e a fome muda um pouco, para menos ou para mais.
- Concentração: terminar um texto ou acompanhar uma conversa longa pede mais esforço do que antes.
- Rotina: trabalho, casa e encontros seguem como antes, com mais custo.
- Quando vira depressão: os sintomas passam a ocupar a maior parte dos dias, duram semanas seguidas e atrapalham o trabalho e as relações.
10 a 14 pontos
Sinais de depressão moderada
As respostas mostram sintomas de depressão em boa parte dos dias, o bastante para pesar no trabalho e em casa.
- Perda do prazer: o que antes dava gosto, como um encontro, uma série ou um passatempo, ficou indiferente, e é feito por obrigação ou deixado de lado.
- Humor: a tristeza ou o vazio duram boa parte do dia e já não dependem do que aconteceu.
- Cansaço: acordar sem energia, e tarefas simples parecem maiores do que são.
- Sono e apetite: demora para dormir, despertar de madrugada ou sono demais sem descanso, e comer menos ou mais do que o habitual.
- Concentração: reler a mesma linha, perder o fio das conversas e demorar mais para decidir.
- Autocrítica: cobrança pelo que não rende e a sensação de ser um fracasso ou um peso para os outros.
15 a 19 pontos
Sinais de depressão moderadamente grave
As respostas mostram a maior parte dos sintomas da depressão em mais da metade dos dias, com prejuízo claro na rotina.
- Humor: o dia inteiro pesa, da manhã à noite, e coisas boas quase não mudam o que se sente.
- Perda do prazer: quase nada interessa, e atividades antes feitas sem pensar são abandonadas.
- Energia: levantar da cama, tomar banho e sair de casa já exigem esforço.
- Sono e apetite: o sono está alterado quase toda noite, e comer virou obrigação ou acontece sem fome.
- Pensamento: o raciocínio fica lento, a memória falha e decidir coisas pequenas custa.
- Culpa: acusar-se pelo que deixou de fazer e acreditar que decepcionou a família ou a si mesmo.
20 a 27 pontos
Sinais de depressão grave
As respostas mostram quase todos os sintomas da depressão quase todos os dias, a ponto de o básico do dia ficar difícil.
- Humor: a tristeza ou o vazio ocupam o dia todo, nada dá vontade nem alívio e fica a sensação de que nada vai melhorar.
- O básico: tomar banho, comer, responder alguém e sair de casa pedem um esforço enorme, e muitas vezes não acontecem.
- Corpo: movimentos e fala mais devagar, ou inquietação sem conseguir parar, a ponto de quem convive perceber.
- Sono e apetite: quase não dormir ou passar o dia na cama, e perder peso sem querer ou comer sem controle.
- Visão de si: ver-se como um fracasso ou um peso, com culpa por coisas que não dependem de si.
- Pensamentos de morte: diante da ideia de se ferir ou de que seria melhor estar morto, ligar 188 (CVV), gratuito e 24 horas, ou 192 (SAMU) em emergência, e avisar hoje alguém de confiança.
Pontuação
Como o resultado é calculado
- Cada resposta vale de 0 (Nenhuma vez) a 3 (Quase todos os dias).
- Some os pontos das nove perguntas: o total vai de 0 a 27.
Nenhuma vez = 0 · Vários dias = 1 · Mais da metade dos dias = 2 · Quase todos os dias = 3
| Pontos | Resultado | O que indica |
|---|---|---|
| 0 a 4 | Sem sinais de depressão | As respostas não mostram os sintomas da depressão nas últimas duas semanas: humor, interesse e energia ficaram perto do habitual. |
| 5 a 9 | Sintomas leves de depressão | As respostas mostram alguns sintomas de depressão em parte dos dias, com a rotina mantida. |
| 10 a 14 | Sinais de depressão moderada | As respostas mostram sintomas de depressão em boa parte dos dias, o bastante para pesar no trabalho e em casa. |
| 15 a 19 | Sinais de depressão moderadamente grave | As respostas mostram a maior parte dos sintomas da depressão em mais da metade dos dias, com prejuízo claro na rotina. |
| 20 a 27 | Sinais de depressão grave | As respostas mostram quase todos os sintomas da depressão quase todos os dias, a ponto de o básico do dia ficar difícil. |
MÉDICO · CRM 111290-2/RJ · Psiquiatria — RQE 49305
Fontes
Em que se baseia este teste
Instrumento original
Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med. 2001;16(9):606-13. doi.org/10.1046/j.1525-1497.2001.016009606.x
Validação brasileira
Santos IS, Tavares BF, Munhoz TN, Almeida LSP, Silva NTB, Tams BD, et al.. Sensibilidade e especificidade do Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) entre adultos da população geral. Cad Saude Publica. 2013;29(8):1533-43. doi.org/10.1590/S0102-311X2013000800006
Na validação brasileira (447 adultos de Pelotas, RS), o melhor ponto de corte para rastreio foi 9 pontos ou mais: sensibilidade de 77,5% e especificidade de 86,7%. O instrumento original usa 10 ou mais.
