Psiquiatra Especialista em Sono

Finalmente Acorde Descansado – Método Especialista

Tudo em um só lugar: Avaliação, Testagem, Medicação, Terapia e Laudo. 
Horários de 13h às 21h. Consultório em Botafogo.
Agende Presencial ou Online agora.

Agende em minutos. Conversa direta com a equipe, sem robô.

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Finalmente Acorde Descansado – Método Especialista

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Benefícios principais

  • Especializado em TCC-I: Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia
  • Análise da Arquitetura do sono.
  • Avaliação da eficiência do sono.
  • Regulação do ciclo circadiano.
  • Acompanhamento ativo pelo WhatsApp entre consultas.
de pesquisa
de prática clínica

Será que é com você?

  • Latência do sono prolongada: Demora mais de 30 minutos para adormecer.
  • Despertar noturno frequente: Acorda várias vezes durante a noite.
  • Ansiedade antecipatória do sono: Medo de ir para a cama.
  • Sono não restaurativo: Cansaço mesmo após dormir.
  • Insônia de manutenção: Fica acordado por mais de 20 minutos após despertar durante a madrugada.
  • Despertar precoce: Acorda muito cedo e não consegue voltar a dormir.
  • Excitação condicionada: Sente-se mais alerta ao deitar na própria cama.
  • Fragmentação do sono: Sono leve e interrompido constantemente.
  • Disritmia circadiana: Horário natural de sono completamente desregulado.
  • Hipervigilância noturna: Estado de alerta excessivo durante a noite.
  • Ruminação pré-sono: Pensamentos repetitivos e preocupações antes de dormir.
  • Inversão do ciclo sono-vigília: Sente sono durante o dia e fica alerta à noite.

Minha formação

  • Médico, psiquiatra e psicólogo formado pela UFRJ.
  • CRM RJ 111290-2 / RQE 49305
  • Psiquiatra com +20 anos de experiência em Insônia.
  • Prática em neuropsiquiatria aplicada.

Próximos passos:

1

Marque a sua consulta:

  • Conforme a sua agenda
  • Online ou presencial
2

Entrevista clínica aprofundada:

  • histórico, contexto atual e objetivos.
  • Conversamos sobre o que está acontecendo com você.
3

Você passa por uma avaliação detalhada:

  • Exames de imagem: para excluir causas anatômicas
  • Exames laboratoriais: garantir que não há causas orgânicas
  • Polissonografia: encaminhamento com laudo detalhado para orientar realização do exame.
4

Devolutiva clara:

  • Diagnóstico e explicação do seu tipo de Insônia.
  • Orientações sobre como lidar com suas dificuldades.
5

Plano terapêutico personalizado:

  • Medicação, quando indicada (sempre na menor dose eficaz e com monitoramento).
  • TCC-I: abordagem de primeira escolha para insônia.
  • Regulação do Ritmo Circadiano: Sincronize seu relógio biológico com luz e horários específicos.
  • Higiene do Sono Personalizada: Protocolo específico de hábitos adaptado ao seu perfil de insônia.
  • Reestruturação Cognitiva do Sono: Substitua pensamentos negativos sobre o sono por crenças saudáveis.
  • Coordenação de cuidado: com Otorrinolaringologia, caso haja alguma causa anatômica de restrição de fluxo à respiração.
6

Contato entre consultas:

  • Esclarecemos dúvidas por WhatsApp
  • Ajustamos dose conforme evolução.
7

À medida que você melhora:

  • Espaçamento entre consultas
  • Reduzimos gradualmente as medicações
  • Acompanhamos seu progresso

Perguntas Frequentes

Sobre o Tratamento

A maioria dos pacientes nota melhoras nas primeiras 2-4 semanas, com resultados significativos em 6-8 semanas de tratamento estruturado.

Sim, mesmo insônias de longa duração respondem bem ao tratamento especializado, independentemente de quanto tempo você sofre com o problema.

Não necessariamente. O foco é desenvolver técnicas naturais e sustentáveis, usando medicação apenas quando clinicamente necessário e de forma temporária.

Sim, o tratamento pode ser feito paralelamente, com retirada gradual e segura dos medicamentos conforme apropriado.

Geralmente entre 8-12 sessões, com intervalos quinzenais, dependendo da severidade e resposta individual ao tratamento.

Modalidades e Diagnóstico

Estudos mostram eficácia similar, especialmente para Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia, com a vantagem da flexibilidade de horários.

Frequentemente sim, e tratamos a insônia considerando essas condições, já que o sono melhora significativamente os sintomas de humor.

Sim, consideramos fatores hormonais, ciclos reprodutivos e diferenças neurobiológicas específicas de cada gênero no tratamento.

Se sua dificuldade para dormir persiste por mais de 3 semanas ou impacta sua qualidade de vida, é recomendado buscar avaliação especializada.

Sim, fazemos avaliação completa para identificar e tratar simultaneamente apneia, síndrome das pernas inquietas ou outros distúrbios.

Casos Específicos

Sim, desenvolvemos estratégias específicas para trabalhadores noturnos e pessoas com horários não-convencionais.

Não, adaptamos as técnicas para cada faixa etária, desde jovens adultos até idosos, considerando as particularidades de cada fase.

Sim, coordenamos com outros especialistas para garantir tratamento seguro e eficaz, considerando todas as condições de saúde.

Recaídas podem acontecer em períodos de estresse, mas ensinamos técnicas de prevenção e oferecemos sessões de reforço quando necessário.